B 站 @一地 er（冷冷老师）
本名姜林，重庆一中双语学校高中地理老师，B 站知名地理 UP 主。粉丝常叫他“冷冷老师”或“一哥”。
一、基本背景
身份：重庆一中（省重点）高中地理教师，中国地理学会和中国教育学会会员，西南大学公费师范生实习指导教师。
粉丝：B 站**280 万 +**粉丝（2025 年底），高考地理领域头部 UP 主。
风格：幽默接地气，硬核应试。善用“一哥盖别墅”等梗讲透难点，口诀化、图解化、唱歌式记忆，课堂轻松高效。
二、课程体系
- 基础与解法全集（必刷 100 讲）
- 自然地理：经纬网、地球运动、大气、水文、地质、地貌等。
- 人文地理：人口、聚落、农业、工业、服务业、交通、环境。
- 区域地理：世界地理（东亚、东南亚、南亚、西亚）、中国地理（疆域、行政区划、地图速记）。
- 每讲分 “辞典（概念）+ 考点（方法 / 例题）”，零基础到高分全覆盖。
B站一地高三地理基础与解法全集课程目录
├── 【基础与解法全集】
│ ├── 必刷 100 讲！使用方法！必看.mp4
│ ├── 一地指南.mp4
│ ├── 01.【经纬网】
│ │ ├── 【自然地理】1.1【经纬网・辞典】经线与纬线.mp4
│ │ ├── 1.2 【经纬网・考点】 经纬网定位置、方向.mp4
│ │ ├── 1.3 【经纬网・考点】经纬网定距离、面积.mp4
│ │ ├── 1.4 【经纬网・考点】最短航线.mp4
│ ├── 02.【地图】
│ │ ├── 2.1 【地图・辞典】地图三要素.mp4
│ │ ├── 2.2 【地图・辞典】比例尺计算、大小比例尺.mp4
│ ├── 03.【等高线】
│ │ ├── 3.1 【等高线・考点】等高线定地形、微地貌.mp4
│ │ ├── 3.2 【等高线・考点】等高线计算.mp4
│ ├── 04.【地球】
│ │ ├── 4.1【地球・辞典】地球的宇宙环境.mp4
│ │ ├── 4.2【地球・考点】地球的宇宙环境.mp4
│ │ ├── 4.3【地球・辞典】太阳对地球的影响.mp4
│ │ ├── 4.4【地球・考点】太阳对地球的影响.mp4
│ │ ├── 4.5【地球・辞典】地球的历史.mp4
│ │ ├── 4.6【地球・辞典】地球的圈层结构.mp4
│ ├── 05.【自转】
│ │ ├── 5.1【自转・辞典】地球自转的基本特征.mp4
│ │ ├── 5.2【自转・辞典】时区.mp4
│ │ ├── 5.3【自转・考点】时间和日期的计算.mp4
│ │ ├── 5.4【自转・考点】晨昏线时间计算（难）.mp4
│ ├── 06.【公转】
│ │ ├── 6.1【公转・辞典】地球公转的基本特征.mp4
│ │ ├── 6.2【公转・辞典】昼夜长短的变化.mp4
│ │ ├── 6.3【公转・考点】昼夜长短的变化.mp4
│ │ ├── 6.4【公转・考点】太阳高度角.mp4
│ │ ├── 6.5【公转・辞典】太阳方位与视运动.mp4
│ │ ├── 6.6【公转・考点】太阳方位与视运动.mp4
│ ├── 07.【大气】
│ │ ├── 7.1【大气・辞典】大气的组成和垂直结构.mp4
│ │ ├── 7.2【大气・考点】大气的组成和垂直结构.mp4
│ │ ├── 7.3【大气・辞典】大气受热过程.mp4
│ │ ├── 7.4【大气・辞典】温差与大气保温.mp4
│ │ ├── 7.5【大气・考点】大气受热过程.mp4
│ │ ├── 7.6【大气・辞典】逆温.mp4
│ │ ├── 7.7【大气・辞典】热力环流.mp4
│ │ ├── 7.8【大气・考点】热力环流.mp4
│ │ ├── 7.9【大气・考点】热力环流的应用.mp4
│ │ ├── 7.10【大气・辞典】等压线与风.mp4
│ ├── 08.【天气系统】
│ │ ├── 8.1【天气系统・辞典】气旋、反气旋.mp4
│ │ ├── 8.2【天气系统・辞典】冷锋与暖锋.mp4
│ │ ├── 8.3【天气系统・辞典】准静止锋.mp4
│ │ ├── 8.4【天气系统・辞典】锋面气旋.mp4
│ ├── 09.【大气】
│ │ ├── 9.1【大气・辞典】三圈环流（气压带风带）.mp4
│ │ ├── 9.2【大气・考点】三圈环流（气压带风带）.mp4
│ │ ├── 9.3【大气・辞典】季风环流.mp4
│ │ ├── 9.4【大气・考点】季风环流、副热带高压对我国的影响.mp4
│ ├── 10.【气候】
│ │ ├── 10.1【气候・考点】等温线图.mp4
│ │ ├── 10.2【气候・辞典】全球气候类型（地带性）.mp4
│ │ ├── 10.3【气候・辞典】非地带性气候.mp4
│ │ ├── 10.4【气候・考点】气候选择题.mp4
│ │ ├── 10.5【气候・考点】气候综合题.mp4
│ ├── 11.【水文】
│ │ ├── 11.1【水文・辞典】水循环.mp4
│ │ ├── 11.2【水文・辞典】陆地水体相互关系.mp4
│ │ ├── 11.3【水文・辞典】海水的性质.mp4
│ │ ├── 11.4【水文・辞典】海水的运动.mp4
│ │ ├── 11.5【水文・辞典】洋流.mp4
│ │ ├── 11.6【水文・辞典】海气相互作用.mp4
│ │ ├── 11.7【水文・辞典】厄尔尼诺和拉尼娜.mp4
│ ├── 12.【地质】
│ │ ├── 12.1【地质・辞典】岩石圈物质循环.mp4
│ │ ├── 12.2【地质・考点】地质过程推断.mp4
│ │ ├── 12.3【地质・辞典】内力作用.mp4
│ │ ├── 12.4【地质・辞典】板块运动.mp4
│ │ ├── 12.5【地质・辞典】外力作用.mp4
│ │ ├── 12.6【地质・辞典】内外力结合 1：地质构造.mp4
│ ├── 13.【地貌】
│ │ ├── 13.1【地貌・辞典】地貌的观察.mp4
│ │ ├── 13.2【地貌・辞典】喀斯特地貌.mp4
│ │ ├── 13.3【地貌・辞典】河流地貌.mp4
│ │ ├── 13.4【地貌・辞典】河流袭夺与瀑布.mp4
│ │ ├── 13.5【地貌・辞典】河流谷地与阶地.mp4
│ │ ├── 13.6【地貌・辞典】风沙地貌.mp4
│ │ ├── 13.6【地貌・辞典】冲积扇.mp4
│ │ ├── 13.7【地貌・辞典】三角洲.mp4
│ │ ├── 13.7【地貌・辞典】海岸地貌.mp4
│ │ ├── 13.8【地貌・辞典】冰川地貌.mp4
│ ├── 14.【整体性差异性】
│ │ ├── 14.1【整体性差异性・辞典】植被.mp4
│ │ ├── 14.2【整体性差异性・辞典】土壤.mp4
│ ├── 15.【灾害】
│ │ ├── 15.1【灾害・辞典】自然灾害、3S 技术.mp4
│ ├── 16.【人口】
│ │ ├── 附录 1 学人文地理之前必看视频 – 地理大题底层逻辑.mp4
│ │ ├── 【人文地理】1.1【人口・辞典】人口分布.mp4
│ │ ├── 1.2【人口・辞典】人口自然增长.mp4
│ │ ├── 1.3【人口・辞典】人口迁移.mp4
│ │ ├── 1.4【人口・辞典】人口容量.mp4
│ │ ├── 1.5【人口・考点】人口容量.mp4
│ ├── 17.【聚落】
│ │ ├── 2.1【聚落・辞典】乡村与城镇空间结构.mp4
│ │ ├── 2.2【聚落・辞典】城镇化.mp4
│ ├── 18.【农业】
│ │ ├── 3.1【农业・辞典】农业区位因素.mp4
│ │ ├── 3.2【农业・考点】农业考点总结.mp4
│ ├── 19.【工业】
│ │ ├── 4.1【工业・辞典】工业区位因素.mp4
│ │ ├── 4.2【工业・考点】工业考点总结.mp4
│ ├── 20.【服务业】
│ │ ├── 4.3【服务业・辞典】服务业区位因素.mp4
│ ├── 21.【交通】
│ │ ├── 5.1【交通・辞典】区域发展对交通运输布局的影响.mp4
│ │ ├── 5.2【交通・辞典】交通运输布局对区域发展的影响.mp4
│ ├── 22.【环境】
│ │ ├── 6.1【环境・辞典】环境与可持续发展.mp4
│ ├── 23.【世界地理】
│ │ ├── 【世界地理】1 东亚与日本.mp4
│ │ ├── 【世界地理】2 东南亚.mp4
│ │ ├── 【世界地理】3 南亚与印度.mp4
│ │ ├── 【世界地理】4 西亚.mp4
│ ├── 24.【中国地理】
│ │ ├── 【中国地理】1 辽阔的疆域.mp4
│ │ ├── 【中国地理】2 中国的行政区划 — 省份.mp4
│ │ ├── 【中国地理】3 中国的行政区划 — 省会与简称.mp4
│ │ ├── 【中国地理】4 中国地图速记方法.mp4
