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14天重塑优雅体态：范李猿上身与下身矫正全集（46讲）
想要改善体态却无从下手？范李猿老师精心设计的14天矫正计划，覆盖上身与下身，每天30分钟，通过科学系统的动作训练，帮你告别不良姿势，收获挺拔身姿与健康体态。完整46讲内容，即刻开启蜕变之旅。 wp:paragraph --> 1. 手臂伸直，站直，双手放在墙上或门框上，向前迈一步，直到感到胸部被拉伸。 2. 保持这个姿势，深呼吸5次，然后放松。 3. 重复以上动作，每次保持20秒，共进行3次…- 2k
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