轻松**训练营第二期:告别健身房(完结)
脂肪**张展晖,商界大佬的健康私教,世界五百强企业健康顾问,轻松**理念提倡者,帮助50000+人实现轻松**。
试看地址密码回复后显示:
链接:https://pan.baidu.com/s/1N21R1QlN6qoxx3a5fpAcFw
游客,课程下载地址已隐藏,如果您要下载本课程请 回复任意内容,也可联系客服微信:tnbzs_com 或者QQ:1334634817直接购买课程
├─优秀作业:每日持续更新中
│ ├─DAY 1 优秀作业.pdf
│ ├─DAY02 优秀作业.pdf
│ ├─DAY03 优秀作业.pdf
│ ├─DAY04 优秀作业.pdf
│ ├─DAY05 优秀作业.pdf
│ ├─DAY07 第一周答疑贴汇总.pdf
│ ├─DAY08 优秀作业.pdf
│ ├─DAY09 优秀作业.pdf
│ ├─DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪,巩固瘦身效果.pdf
│ ├─DAY11 优秀作业.pdf
│ ├─DAY12 优秀作业.pdf
│ └─DAY17 优秀作业.pdf
│
├─00【发刊词】**要舒服,才能瘦的快.mp3
├─00【发刊词】**要舒服,才能瘦的快.pdf
├─00【开学典礼】配图.pdf
├─00【开学典礼】轻松**训练营第二期.mp4
├─00【如何进群】.pdf
├─00【入营必看】☞ 课前准备第二节.mp3
├─00【入营必看】☞ 课前准备第二节.pdf
├─00【入营必看】☞ 课前准备第一节.mp3
├─00【入营必看】☞ 课前准备第一节.pdf
├─DAY01 呼吸训练教学视频.mp4
├─DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法,不运动也掉秤.mp3
├─DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法,不运动也掉秤.pdf
├─DAY02_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.mp3
├─DAY02_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.pdf
├─DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来,是因为蛋白质没吃够.mp3
├─DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来,是因为蛋白质没吃够.pdf
├─DAY04 臂部训练教学视频.mp4
├─DAY04_《你真的吃对主食了吗》.mp3
├─DAY04_《你真的吃对主食了吗》.pdf
├─DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.mp3
├─DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.pdf
├─DAY06 第一周直播答疑.mp4
├─DAY07 第一周答疑贴汇总.pdf
├─DAY08 腹部训练中级版.mp4
├─DAY08_ 无需滴油不沾,这样吃无负担.mp3
├─DAY08_ 无需滴油不沾,这样吃无负担.pdf
├─Day09 水 _ 巧喝水让**事半功倍.mp3
├─Day09 水 _ 巧喝水让**事半功倍.pdf
├─DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪,巩固瘦身效果.mp3
├─DAY11 臀部训练中级版.mp4
├─DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法.mp3
├─DAY12_ 走路 _ 这样走路**效果秒杀跑步.mp3
├─DAY13 第二周直播答疑.mp4
├─DAY13 第二周直播语音答疑.mp4
├─DAY14 第二周答疑贴汇总.pdf
├─DAY15 腹部训练高级版.mp4
├─DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.mp3
├─DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.pdf
├─DAY16 【臀腿塑形】拯救粗腿,瘦出细腿翘臀.pdf
├─DAY16 臀部训练高级版.mp4
├─DAY16_ 【臀腿塑形】拯救粗腿,瘦出细腿翘臀.mp3
├─DAY17 【科学放松】放松好方法,身材不反弹.mp3
├─DAY17 【科学放松】放松好方法,身材不反弹.pdf
├─DAY17 泡沫轴训练视频.mp4
├─DAY18 【睡眠】告别熬夜,睡好觉躺着瘦.mp3
├─DAY18 【睡眠】告别熬夜,睡好觉躺着瘦.pdf
├─DAY19 轻松**第二期复盘.mp3
├─DAY19 轻松**第二期复盘.pdf
├─DAY19 柔软操教学视频.mp4
├─DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑(视频).mp4
└─DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑(语音 ).mp4
课程下载地址回复后显示:
游客,课程下载地址已隐藏,如果您要下载本课程请 回复任意内容,也可联系客服微信:tnbzs_com 或者QQ:1334634817直接购买课程
|