许多考生陷入题海战术的误区，却忽略了构建坚实的物理知识框架。于冲老师的高考物理全程班（一至四阶段）旨在引导学生从被动听课到主动解题，实现能力的本质飞跃。本文深度解析该课程体系如何通过层层递进的教学设计，帮助不同基础的学生突破瓶颈，真正掌握物理学习的底层逻辑。常有这种无力感：
- 上课听老师讲觉得都懂，一自己动手做题就卡壳？
- 力学公式背得滚瓜烂熟，遇到“传送带+板块”模型还是列不对方程？
- 电磁学大题看着就晕，根本不知道从哪下手分析粒子轨迹？
- 选修的热学、光学明明很简单，却总是因为细节丢分？
真相只有一个：你的知识是碎片的，没有形成体系。
物理这门学科，最忌讳“东一榔头西一棒子”。它需要极强的逻辑链条：从概念到模型，从模型到方法，从方法到解题。
今天给大家重磅推荐于冲老师的2026届高考物理一至四阶段全程网课。我完整跟完了他的一轮和二轮课程，最大的感受就是：逻辑严密、模型清晰、大招实用。 他不是在那儿念课本，而是在帮你重新搭建物理思维的骨架。
🏗️ 第一阶段：力学——物理的“半条命”，必须啃下来！
很多同学都怕力学，觉得难。但于冲老师把力学拆成了40讲，简直是“保姆级”教学。
- 运动学（01-05讲）： 别以为运动学简单！于冲老师特别强调了“非常规图像”和“多段运动”的处理技巧。那些让你头疼的追及相遇问题，他总结了几种秒杀模板，画个图答案就出来了。
- 静力学与动态平衡（06-10讲）： 受力分析是物理的基石。他讲的“动态平衡”（比如绳拉小球缓慢移动），用了矢量三角形和相似三角形法，比死算正交分解快多了！还有“临界极值”问题，直接告诉你什么时候摩擦力突变，什么时候绳子断裂。
- 牛顿定律与连接体（11-16讲）： 这是力学的核心！“传送带模型”和“板块模型”是高考必考，于冲老师把这两种模型的各种情况（共速前、共速后、相对滑动方向）全部穷举了一遍，看完你再也不会漏解。
- 曲线运动与天体（17-26讲）： 平抛、圆周、万有引力。特别是“卫星变轨”和“双星问题”，他用的能量视角和角动量守恒思想（虽然高中不深讲，但他会教你怎么用结论），让复杂的天体题变得像算术题一样简单。
- 能量与动量（27-37讲）： 这是压轴题的常客。“功能关系”和“碰撞模型”是难点。于冲老师把“类碰撞”（比如子弹打木块、滑块滑上小车）总结得特别好，告诉你什么时候用动量守恒，什么时候用能量守恒，什么时候两者联立。
- 力学实验（38-40讲）： 纸带处理、误差分析、创新实验。他不仅教怎么做，还教怎么“骗分”（开玩笑，是规范答题），步骤写得清清楚楚。
⚡ 第二阶段：电磁学——抽象？不存在的！
电磁学是很多同学的噩梦，因为看不见摸不着。于冲老师的策略是：把抽象的场，变成具体的力和能。
- 电场与电路（01-14讲）： 从库仑定律到复杂的含容电路。特别推荐“电场中的图像问题”（φ-x图，E-x图），这是新高考热点。电学实验部分，他把“测电阻”的几种方法（伏安法、半偏法、替代法）对比得非常透彻，告诉你哪种情况误差最小。
- 磁场与粒子运动（15-17讲）： 找圆心、定半径、求时间。这九字真言被他演绎得淋漓尽致。多粒子在磁场中的运动，他教你怎么用“缩放圆”和“旋转圆”的方法，一眼看出临界轨迹。
- 电磁感应（18-22讲）： 单棒、双棒、线框。这是最难的部分。他讲了“动力学观点”和“能量观点”的双重应用，特别是“电磁感应中的图像问题”，教你如何定性分析电流、安培力随时间的变化。
- 交变电流（23-25讲）： 变压器、远距离输电。这部分相对简单，但他总结的“等效电阻法”解决变压器问题，非常巧妙。
🔍 第三阶段：波光热原——“送分题”也能变成“丢分坑”！
很多同学觉得选修简单，就不重视，结果高考在这里丢了好几分。于冲老师的二轮复习（第三阶段）专门针对这些“小而美”的模块。
- 热学（10-13讲）： 分子动理论、气体实验定律。他特别强调了“热力学图像”（P-V图，P-T图）的分析，以及“液柱移动”问题的判断技巧。
- 振动与波（1-4讲）： 简谐运动的对称性、单摆、波动图像。这部分容易混淆，他通过对比“振动图像”和“波动图像”，让你彻底分清谁是质点，谁是波形。
- 光学（5-6讲）： 几何光学的折射全反射，物理光学的干涉衍射。他画的“光路图”非常规范，教你怎么避免计算错误。
- 原子物理（7-9讲）： 光电效应、能级跃迁、核反应。纯记忆和理解的内容，他整理了一张“易错点清单”，考前看一遍，保证不丢分。
🧠 第四阶段：思维升华——从“解题”到“解决问题”
目前的第四阶段只更新了一讲《高中物理思维方法及其应用》，但这才是于冲课程的灵魂所在。
- 这不是讲具体的知识点，而是讲“道”。
- 比如：“对称法”、“微元法”、“极限法”、“整体法与隔离法”的深层逻辑。
- 当你掌握了这些思维方法，遇到从未见过的新颖题型（比如2026年新高考的创新题），你也能从容应对，因为万变不离其宗。
💡 独家使用建议：如何让这套课价值最大化？
于冲老师的课容量巨大（光一轮就70多讲），怎么看是关键：
- 不要倍速！不要倍速！
尤其是力学和电磁学的模型推导部分，一定要跟着他的思路走。他在黑板上画图、列方程的过程，就是你在考场上需要复现的过程。 - “暂停—思考—复盘”三部曲
看到例题，先暂停，自己花5分钟做一下。做不出来没关系，看他的讲解。看完后，一定要盖上笔记，自己重新推导一遍。只有经过自己大脑痛苦思考的过程，知识才是你的。 - 建立“模型本”
于冲老师每讲都会总结几个模型（比如“等时圆”、“类单摆”、“双棒模型”）。准备一个本子，专门记录这些模型的适用条件和结论。考前翻这个本子，比翻书管用一百倍。 - 重视“补录”和“实验”
目录里有一些“补录”（如第二阶段第16讲补录），千万别跳过！那往往是老师发现前面讲得不够透彻，特意补充的精华。实验部分一定要动手画电路图、写步骤，不能光看。
于冲物理2026届高考物理一至四阶段全程网课 百度网盘下载
├── 2026高三于冲物理一轮
│ ├── 第一阶段-力学
│ │ ├── 01.【第1讲】运动学概念与匀变速直线运动规律.mp4
│ │ ├── 02.【第2讲】匀变速直线运动推论及技巧归纳.mp4
│ │ ├── 03.【第3讲】常规运动学图像问题专题精讲.mp4
│ │ ├── 04.【第4讲】非常规运动学问题处理技巧.mp4
│ │ ├── 05.【第5讲】多段直线运动模型及追及相遇问题.mp4
│ │ ├── 06.【第6讲】常见力及相关模型总结.mp4
│ │ ├── 07.【第7讲】力的合成分解与共点力平衡.mp4
│ │ ├── 08.【第8讲】受力分析与静态平衡问题处理技巧.mp4
│ │ ├── 09.【第9讲】力学动态平衡问题方法总结.mp4
│ │ ├── 10.【第10讲】静力学临界极值问题专题.mp4
│ │ ├── 11.【第11讲】牛顿运动定律及其应用.mp4
│ │ ├── 12.【第12讲】超失重问题与等时圆模型.mp4
│ │ ├── 13.【第13讲】连接体问题规律总结.mp4
│ │ ├── 14.【第14讲】加速度关联与质点系牛顿第二定律.mp4
│ │ ├── 15.【第15讲】传送带模型中的动力学.mp4
│ │ ├── 16.【第16讲】动力学临界极值问题.mp4
│ │ ├── 17.【第17讲】曲线运动基础与速度关联.mp4
│ │ ├── 18.【第18讲】平抛运动规律及常考模型.mp4
│ │ ├── 19.【第19讲】斜抛运动拓展与常考题型.mp4
│ │ ├── 20.【第20讲】圆周运动基础及拓展.mp4
│ │ ├── 21.【第21讲】竖直面内圆周运动模型.mp4
│ │ ├── 22.【第22讲】水平面内圆周运动的模型.mp4
│ │ ├── 23.【第23讲】开普勒定律与万有引力定律.mp4
│ │ ├── 24.【第24讲】万有引力与重力和向心力.mp4
│ │ ├── 25.【第25讲】卫星变轨与双星问题.mp4
│ │ ├── 26.【第26讲】天体共线与卫星通信问题.mp4
│ │ ├── 27.【第27讲】功的基本概念及常见力做功.mp4
│ │ ├── 28.【第28讲】变力做功的求解技巧.mp4
│ │ ├── 29.【第29讲】动能定理与机车启动问题.mp4
│ │ ├── 30.【第30讲】势能定理与机械能守恒定律.mp4
│ │ ├── 31.【第31讲】机械能守恒中的临界极值问题与机械能定理.mp4
│ │ ├── 32.【第32讲】传送带中的功能关系及新能源利用.mp4
│ │ ├── 33.【第33讲】动量与动量定理.mp4
│ │ ├── 34.【第34讲】动量守恒定律及相关模型.mp4
│ │ ├── 35.【第35讲】碰撞模型及其规律总结.mp4
│ │ ├── 36.【第36讲】类碰撞模型及其应用.mp4
│ │ ├── 37.【第37讲】板块模型.mp4
│ │ ├── 38.【第38讲】力学实验专题1-研究匀变速运动、探究加速度与力和质量关系.mp4
│ │ ├── 39.【第39讲】力学实验专题（二）-测劲度系数，摩擦因数、平四、平抛运动.mp4
│ │ ├── 40.【第40讲】力学实验专题（三）—机械能守恒、动量守恒.mp4
│ ├── 第二阶段-电磁学
│ │ ├── 01.【第1讲】电荷守恒定律与库仑定律.mp4
│ │ ├── 02.【第2讲】电场强度与电场线.mp4
│ │ ├── 03.【第3讲】电势能、电势与电势差.mp4
│ │ ├── 04.【第4讲】电场中的图像问题.mp4
│ │ ├── 05.【第5讲】带电粒子运动轨迹与电容器专题.mp4
│ │ ├── 06.【第6讲】带电粒子在匀强电场中的运动问题.mp4
│ │ ├── 07.【第7讲】电路基本概念及规律.mp4
│ │ ├── 08.【第8讲】串并联电路规律及拓展.mp4
│ │ ├── 09.【第9讲】闭合电路欧姆定律及含容电路.mp4
│ │ ├── 10.【第10讲】电学实验专题（一）测电阻.mp4
│ │ ├── 11.【第11讲】 电学实验专题精讲(二）-测伏安特性曲线、电阻率.mp4
│ │ ├── 13.【第13讲】电学实验精讲（四）-多用电表、测电动势和内阻.mp4
│ │ ├── 14.【第14讲】电学实验专题精讲（五）-传感器、电容器.mp4
│ │ ├── 15.【第15讲】磁场与安培力专题.mp4
│ │ ├── 16-1.【第16讲】洛伦兹力及带电粒子在磁场中的运动问题.mp4
│ │ ├── 16-2.【补录】第二阶段第15、16讲未讲完例题.mp4
│ │ ├── 17.【第17讲】多粒子在磁场中的运动问题.mp4
│ │ ├── 18.【第18讲】电磁感应基础及楞次定律的应用.mp4
│ │ ├── 19.【第19讲】法拉第电磁感应定律及其应用.mp4
│ │ ├── 20.【第20讲】涡流、电磁阻尼、电磁驱动、自感.mp4
│ │ ├── 21.【第21讲】电磁感应中的电路与图像问题.mp4
│ │ ├── 22.【第22讲】电磁感应中的动力学问题.mp4
│ │ ├── 23.【第23讲】交变电流的产生与描述.mp4
│ │ ├── 24.【第24讲】理想变压器与远距离输电.mp4
│ │ ├── 25.【第25讲】电磁振荡与电磁波.mp4
├── 2026高三于冲物理二轮
│ ├── 第三阶段-波光热原
│ │ ├── 【第10讲】分子动理论与单分子油膜实验.mp4
│ │ ├── 【第11讲】气体实验定律及其应用.mp4
│ │ ├── 【第12讲】固体与液体.mp4
│ │ ├── 【第13讲】热力学定律与热学图像问题.mp4
│ │ ├── 【第1讲】补录：简谐振动对称性问题.mp4
│ │ ├── 【第1讲】机械振动基础与拓展.mp4
│ │ ├── 【第2讲】单摆及外力作用下的振动.mp4
│ │ ├── 【第3讲】机械波及振动与波动综合问题.mp4
│ │ ├── 【第4讲】波的特有现象.mp4
│ │ ├── 【第5讲】几何光学专题突破.mp4
│ │ ├── 【第6讲】物理光学专题突破.mp4
│ │ ├── 【第7讲】光电效应与波粒二象性.mp4
│ │ ├── 【第8讲】原子结构.mp4
│ │ ├── 【第9讲】原子核.mp4
│ ├── 第四阶段
│ │ ├── 01.【第1讲】高中物理思维方法及其应用（一）.mp4
