李林2026届高一生物全年班 25上学期+26下学期 106讲视频+64份PDF讲义 高一生物细胞结构物质运输酶与ATP光合作用呼吸作用遗传变异进化全题型 百度网盘下载

李林｜高中生物主讲老师

李林生物，抖音、B 站双平台热门高中生物教育创作者，主体认证为昆明市五华区维亚教育培训学校有限公司。B 站知名生物 UP 主，账号粉丝 195 万；抖音账号 “李林生物” 收获 90.0 万点赞，累计发布教学视频超千条，深受高中生物学习者认可。

深耕高考生物教学研究，适配全国卷、山东卷、安徽卷等多套高考试卷体系。打造《高考真题卷详解》《生物常考超纲热词》《找坑大赛》等精品系列专栏，产出大量知识点突破专题，例如《基因工程怎么学？》《生物反套路逻辑题？难到你了吗？》。

教学方法论成熟实用，独创大题三段论解法，同时总结 “课本犄角旮旯知识点” 划重点学习思路，引导学生深挖教材细节、规避出题陷阱。持续开展教辅创作与备考专题研发，主编《生物命题人出题五大陷阱》《李林生物笔记》等热门教辅；推出《高考生物社会热点终极押测》《新高考热门题干背景信息拓展》等备考内容，紧贴高考命题趋势。

授课善于直击命题核心，注重梳理知识细节、辨析题目陷阱，兼顾教材基础、拓展热词与答题技巧，适合同步夯实基础、高三系统复习、想要突破生物选择题与大题瓶颈的高中生。

├── 李林高一生物上学期
│ ├── 新建文件夹
│ │ ├── 【刷题课】
│ │ │ ├── 13.【刷题课】.mp4
│ │ │ └── 高一刷题课
│ │ │ ├── 高一上 第 1 讲 走进细胞 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 2 讲 细胞的元素和化合物 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 3 讲 细胞中的蛋白质与核酸 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 4 讲 蛋白质与核酸计算技巧 – 解析 (1).pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 5 讲 细胞膜与细胞核的结构和功能 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 6 讲 细胞器之间的分工合作 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 7 讲 物质的输入和输出 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 8 讲 酶和 ATP – 解析.pdf
│ │ │ ├── 高一上 第 9 讲 细胞呼吸的过程和计算 – 解析.pdf
│ │ │ ├── 第 11 讲 光合作用的过程和影响因素 – 解析.pdf
│ │ │ └── 第 12 讲 细胞代谢题型归纳 – 解析.pdf
│ │ ├── 【核心课】
│ │ │ ├── 高一核心课笔记
│ │ │ │ ├── 第 0 讲 导学课讲义.pdf
│ │ │ │ ├── 第 1 讲 走进细胞（手写笔记）.pdf
│ │ │ │ ├── 第 2 讲 细胞的元素和化合物 （手写笔记）.pdf
│ │ │ │ ├── 第 3 节 细胞中的蛋白质和核酸 (手写笔记).pdf
│ │ │ │ ├── 第 4 节 蛋白质与核酸计算技巧（手写笔记）.pdf
│ │ │ │ ├── 第 5 讲 细胞膜与细胞核的结构和功能（手写笔记）.pdf
│ │ │ │ ├── 第 6 讲 细胞器之间的分工合作 +（手写笔记）.pdf
│ │ │ │ ├── 第 7 讲 细胞的物质输入和输出（手写笔记）.pdf
│ │ │ │ ├── 第 8 讲 酶和 ATP (手写笔记).pdf
│ │ │ │ ├── 第 9 讲 细胞呼吸的过程和计算（手写笔记）.pdf
│ │ │ │ └── 第 10 讲 细胞呼吸的影响因素 (手写笔记).pdf
│ │ │ └── 高一生物回放指南
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 1 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 2 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 3 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 4 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 5 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 6 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 7 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 8 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 9 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 10 讲.pdf
│ │ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 11 讲.pdf
│ │ │ └── 【回放指南】高一（上）核心课 第 12 讲.pdf
│ │ └── 【实验课】
│ │ ├── 手写笔记
│ │ └── 新建文件夹
│ │ ├── 实验 1 用高倍显微镜观察几种细胞（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 2 检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 3 用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 4 探究植物细胞的吸水和失水 (手写笔记).pdf
│ │ ├── 实验 567 有关酶的三个实验（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 910 光合作用的两个实验 (手写笔记).pdf
│ │ └── 高一实验
│ │ ├── 实验 1 用高倍显微镜观察几种细胞（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 2 检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 3 用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 4 探究植物细胞的吸水和失水 (手写笔记).pdf
│ │ └── 实验 567 有关酶的三个实验（手写笔记）.pdf
│ ├── 资料
│ │ ├── 高一衔接资料.pdf
│ │ ├── 【高一上】第 0 讲 导学课（2025）.pdf
│ │ ├── 解析
│ │ │ ├── 高一上 第 1 讲 走进细胞 – 解析.pdf
│ │ │ └── 高一上 第 2 讲 细胞的元素和化合物 – 解析.pdf
│ │ ├── 手写笔记
│ │ │ ├── 第 1 讲 走进细胞（手写笔记）.pdf
│ │ │ ├── 第 2 讲 细胞的元素和化合物 （手写笔记）.pdf
│ │ │ └── 实验 1 用高倍显微镜观察几种细胞（手写笔记）.pdf
│ │ └── 回放指南
│ │ ├── 【回放指南】高一（上）核心课 第 1 讲.pdf
│ │ └── 【回放指南】高一（上）核心课 第 2 讲.pdf
│ ├── 手写笔记
│ │ ├── 第 1 讲 走进细胞（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 第 2 讲 细胞的元素和化合物 （手写笔记）.pdf
│ │ ├── 第 3 节 细胞中的蛋白质和核酸 (手写笔记).pdf
│ │ ├── 第 4 节 蛋白质与核酸计算技巧（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 第 5 讲 细胞膜与细胞核的结构和功能（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 第 6 讲 细胞器之间的分工合作 （手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 1 用高倍显微镜观察几种细胞（手写笔记）.pdf
│ │ ├── 实验 2 检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质（手写笔记）.pdf
│ │ └── 实验 3 用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动（手写笔记）.pdf
│ ├── 00. 导学 直播课.mp4
│ ├── 01.【核心课】第 1 讲 走进细胞.mp4
│ ├── 02.【刷题课】第 1 讲 走进细胞.mp4
│ ├── 03.【实验 1】用高倍显微镜观察几种细胞.mp4
│ ├── 04.【核心课】第 2 讲 细胞中的元素和化合物.mp4
│ ├── 05.【刷题课】第 2 讲 细胞中的元素和化合物.mp4
│ ├── 06.【核心课】 第 3 讲 细胞中的蛋白质和核酸.mp4
│ ├── 07.【刷题课】第 3 讲 细胞中的蛋白质与核酸.mp4
│ ├── 08.7 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 09.【核心课】第 4 讲 蛋白质核酸计算技巧.mp4
│ ├── 10.【刷题课】第 4 讲 蛋白质核酸计算技巧.mp4
│ ├── 11. 实验 2：检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质.mp4
│ ├── 12.【核心课】第 5 讲 细胞膜与细胞核.mp4
│ ├── 13.【刷题课】第 5 讲 细胞膜与细胞核.mp4
│ ├── 14.【核心课】第 6 讲 细胞器之间的分工合作.mp4
│ ├── 15.【刷题课】第 6 讲 细胞器之间的分工合作.mp4
│ ├── 16. 实验 3：用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动.mp4
│ ├── 17.8 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 18.【核心课】第 7 讲 细胞的物质的输入和输出.mp4
│ ├── 19.【刷题课】第 7 讲 细胞的物质的输入和输出.mp4
│ ├── 20. 实验 4：探究植物细胞的吸水和失水.mp4
│ ├── 21.【核心课】第 8 讲 酶和 ATP.mp4
│ ├── 22.【刷题课】第 8 讲 酶和 ATP.mp4
│ ├── 23. 实验 5-7：关于酶的三个实验.mp4
│ ├── 25.【核心课】第 9 讲 细胞呼吸的过程和计算.mp4
│ ├── 26.【刷题课】第 9 讲 细胞呼吸的过程和计算.mp4
│ ├── 27. 实验 8：探究酵母菌细胞呼吸的方式.mp4
│ ├── 28.9 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 29.【核心课】第 10 讲 细胞呼吸的影响因素.mp4
│ ├── 30.【刷题课】第 10 讲 细胞呼吸的影响因素.mp4
│ ├── 31.【核心课】第 11 讲 光合作用的过程和影响因素.mp4
│ ├── 32.【刷题课】第 11 讲 光合作用的过程和影响因素.mp4
│ ├── 33. 实验 9 和 10：绿叶中色素的提取与分离 + 探究环境因素对光合作用强度的影响.mp4
│ ├── 34.9 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 35.【核心课】第 12 讲 细胞代谢题型归纳.mp4
│ ├── 36.【刷题课】第 12 讲 细胞代谢题型归纳.mp4
│ ├── 37.10 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 38.【核心课】第 13 讲 细胞周期与有丝分裂.mp4
│ ├── 39.【刷题课】第 13 讲 细胞周期与有丝分裂.mp4
│ ├── 40.【核心课】第 14 讲 有丝分裂题型归纳.mp4
│ ├── 41.【刷题课】第 14 讲 有丝分裂题型归纳.mp4
│ ├── 42. 实验 11：观察根尖分生区组织细胞的有丝分裂.mp4
│ ├── 43. 期中复习 – 知识梳理.mp4
│ ├── 44. 期中复习 – 套卷精讲.mp4
│ ├── 44.【核心课】第 15 讲 细胞的分化、衰老和死亡.mp4
│ ├── 45.【刷题课】第 15 讲 细胞的分化、衰老和死亡.mp4
│ ├── 47.【核心课】第 16 讲 能力提升（一） 复杂信息分析方法.mp4
│ ├── 48.11 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 49.【核心课】第 17 讲 能力提升（二） 长句表述逻辑设计.mp4
│ ├── 50.11 月 第 3 次直播课.mp4
│ ├── 51.【核心课】第 18 讲 能力提升（三） 对照实验分析方法.mp4
│ ├── 52. 第 19 讲 能力提升（四） 实验设计答题套路.mp4
│ ├── 53.12 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 54. 期末复习 – 体系构建.mp4
│ ├── 55. 期末复习 – 套卷精讲.mp4
│ ├── 高一衔接资料.pdf
└── 2026 高一生物李林下学期
├── 01.【高一下】直播课目录
│ ├── 01. 高一下 导学课.mp4
│ ├── 02.2 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 03.2 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 04.2 月 第 3 次直播课.mp4
│ ├── 05.3 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 06.3 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 07.4 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 08.4 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 09.5 月 第 1 次直播课.mp4
│ ├── 10.5 月 第 2 次直播课.mp4
│ ├── 11. 期末备考之体系构建.mp4
│ └── 12. 期末备考之套卷精讲.mp4
├── 02.【高一下】遗传的细胞学基础
│ ├── 01. 第 1 讲 核心课 有丝分裂与减数分裂.mp4
│ ├── 02. 第 1 讲 刷题课 有丝分裂与减数分裂.mp4
│ ├── 03. 实验 1：观察蝗虫细胞精母细胞减数分裂装片.mp4
│ ├── 04. 第 2 讲 核心课 细胞分裂题型归纳.mp4
│ └── 05. 第 2 讲 刷题课 细胞分裂题型归纳.mp4
├── 03.【高一下】古典遗传学
│ ├── 06. 第 3 讲 核心课 基因的分离定律及配子法.mp4
│ ├── 07. 第 3 讲 刷题课 基因的分离定律及配子法.mp4
│ ├── 08. 实验 2：性状分离比的模拟实验.mp4
│ ├── 09. 第 4 讲 核心课 基因的自由组合定律及分解组合法.mp4
│ ├── 10. 第 4 讲 刷题课 基因的自由组合定律及分解组合法.mp4
│ ├── 11. 第 5 讲 核心课 基因的连锁互换定律及分析方法.mp4
│ ├── 12. 第 5 讲 刷题课 基因的连锁互换定律及分析方法.mp4
│ ├── 13. 第 6 讲 核心课 伴性遗传原理及方法.mp4
│ ├── 14. 第 6 讲 刷题课 伴性遗传原理及方法.mp4
│ ├── 15. 第 7 讲 核心课 遗传学知识和方法体系.mp4
│ ├── 16. 第 7 讲 刷题课 遗传学知识和方法体系.mp4
│ ├── 17. 第 8 讲 核心课 遗传学题型归纳（一）.mp4
│ ├── 18. 第 8 讲 刷题课 遗传学题型归纳（一）.mp4
│ ├── 19. 第 9 讲 核心课 遗传学题型归纳（二）.mp4
│ └── 20. 第 9 讲 刷题课 遗传学题型归纳（二）.mp4
├── 04.【高一下】分子遗传学
│ ├── 21. 第 10 讲 核心课 基因的本质和结构.mp4
│ ├── 22. 第 10 讲 刷题课 基因的本质和结构.mp4
│ ├── 23. 第 11 讲 核心课 DNA 的复制与计算.mp4
│ ├── 24. 第 11 讲 刷题课 DNA 的复制与计算.mp4
│ ├── 25. 第 12 讲 核心课 基因的表达.mp4
│ └── 26. 第 12 讲 刷题课 基因的表达.mp4
├── 05.【高一下】变异与进化
│ ├── 27. 第 13 讲 核心课 基因突变与基因重组.mp4
│ ├── 28. 第 13 讲 刷题课 基因突变与基因重组.mp4
│ ├── 29. 第 14 讲 核心课 染色体变异.mp4
│ ├── 30. 第 14 讲 刷题课 染色体变异.mp4
│ ├── 31. 实验 3 和实验 4：低温诱导植物细胞染色体数目的变化 + 调查人群中的遗传病.mp4
│ ├── 32. 第 15 讲 核心课 生物的进化.mp4
│ ├── 33. 第 15 讲 刷题课 生物的进化.mp4
│ └── 34. 实验 5 和实验 6：自然选择对种群基因频率变化的影响 + 探究抗生素对细菌的选择作用.mp4
└── 06.【高一下】能力培优
├── 35. 第 16 讲 能力提升 复杂信息分析方法.mp4
├── 36. 第 17 讲 能力提升 长句表述逻辑设计.mp4
├── 37. 第 18 讲 能力提升 对照实验分析方法.mp4
└── 38. 第 19 讲 能力提升 实验设计答题套路.mp4

课程试看（第 1 讲 2月 第1次直播课 · 免费）