B站篮球大神CoachFui新单动投篮训练课程核心训练+单动投篮百度网盘下载

老鱼 · 发表于 2022-12-21 16:11:05

名师简介：
Coach Fui，前香港篮球代表队控球后卫。曾参加亚运，亚洲杯赛事；2007年获香港甲一联赛得分王、三分王。现为技术教练，专注培养球员技术适合亚洲球员，专为亚洲球员设计的篮球技巧课。
传统投篮姿势是双动投篮,适合手掌大,弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员,以及现代篮球远投的打法。
新单动投篮更讲求手掌及辅助手的配合,是利用尽我们身体的投篮姿势。令你投篮更稳定,令3分球及超远投亦能稳定控制。
课程是循序渐进的学习。由身体拉伸开始,肌肉按摩,力量引导,核心力量运用及投篮系统等,一步一步令你学习新单动投篮,及固定你的投篮姿势。
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本课程适合人群：
1.热爱篮球，热爱运动
2.想自己锻炼篮球技能
3.想要学习篮球基础，提升球技

目录：
B站篮球大神CoachFui新单动投篮训练课程核心训练+单动投篮百度网盘下载
├─coachfui核心第二季
│  ├─00.CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4
│  ├─01.核心力量跑动接投.mp4
│  ├─02.核心换手运球起动.mp4
│  ├─03.核心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4
│  ├─04.核心舞动练习.mp4
│  └─05.核心舞动突破过人.mp4
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├─单动第一季
│  ├─第一季 Lesson1 身体调整.flv
│  ├─第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.flv
│  ├─第一季 Lesson3 推投训练.flv
│  ├─第一季 Lesson4 抛物线训练.flv
│  └─第一季 Lesson5 投篮力量引导.flv
│
├─单动投篮
│  ├─1.mp4
│  ├─2.mp4
│  ├─3.mp4
│  └─4.mp4
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└─核心第一季
   │
   ├─补录.mp4
   ├─第二课-核心力量投篮训练.mp4
   ├─第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4
   ├─第四课-急停投篮及抛投训练.mp4
   ├─第五课-侧撤步投篮及其转向训练.mp4
   ├─第一课-基本核心出力训练.mp4
   ├─课程笔记.png
   └─试看部分.mp4
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