怎么在一个月内让英语听力有明显的进步？

野小子

好软件不如好材料！以下内容融汇贯通，帮你听力提升几个段位！
短语
当你词汇积累到一定程度，如果还有大量内容听不懂，可能对于词汇和词汇之间的搭配或者说短语还不够熟悉，而日常生活和学术听力中所涉及的话题是有很大重复率的，那么熟悉这些话题以及相关话题会经常使用到的短语表达，即能在口语上助你一臂之力，又能让你在练习听力的时候对于上下文的理解更加顺畅。
以下这套材料，包括1000个高频短语，涵盖50个日常和学术话题，出现的短语都非常实用，而且配有对应的音频，还有作业练习。我们语者社群也经常对这些短语做滚动复习，包括听力和写作。
比如这段讲money,可以听到很多和money有关的实用短语。不要小看这些短语，它对你参加雅思托福口语考试绝对很有帮助！


https://www.zhihu.com/video/1133093290344906752
添微信moikate2，暗号【英语】，获取这份短语的高清文本整理内容以及全套音频练习。
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对话：englishpod365
Englishpod之所以好，在于内容非常广泛，包含生活的方方面面，有时候还会出现一些什么鬼怪故事，科幻故事，还有微小说连载系列。虽然每段正文对话只有一分多钟，演绎却非常生动；而紧随其后的十几分钟讲解可以说非常地精细，边讲解，边复听，边回顾，回顾时还预留时间给大家思考。
还有一点是，English word里面不同的对话，往往有不同的口音，这跟贴近于现实的情境。
比如下面这个星际迷航的对话：

加微信moikate2，暗号【英语】
https://www.zhihu.com/video/1116650738050322432
首先听一遍整段对话，能听懂多少是多少，然后读一遍，划出不懂的词汇和短语。


进入第二部分，讲解。


https://www.zhihu.com/video/1116655853406801920
讲解一开始，会给大家做单词的预习，预习完之后，会让大家再听一遍音频。这一遍听的时候可以边听边看字幕。然后会开始讲音频当中一些常用的短语搭配。解析短语的意义和用法之后，会再让大家听一遍，如果这个时候你觉得自己已经能把它听懂，就不要看字幕，有些地方没有听懂，再去看一下字幕。之后主持人又会讲一些更长一些的短语，讲完之后回让你听第3遍，这个时候就完全不要借助字幕了。


最后一部分会对之前文中所学到的生词和短语做复习，通过英英解释的方式，让你再一次熟悉他们。同时也会举一些包含这些单词或短语的句子，让你体会更深一些。这时也可以边听边跟读，这样练听力的同时也可以练到口语，而且不会觉得太难，不想开口说。


https://www.zhihu.com/video/1115892489076400128
整个系列包含的词汇量达将近6000词，如果你把这一套全部听下来，全部的吃透，你就同步增加了6000左右的听力词汇和阅读词汇。那就远远超过了大学4级的要求（4000多个词汇），而且积累了很多地道的表达以及短语。




我不太建议一定要给自己一个时间期限，说多少多少时间内能学完，所谓贪多嚼不烂。建议学完几十篇之后，可以去复习ー下。
可以用Quizlet中的词卡进行词义复习(Quizlet是国外最大的词卡记忆平台，可以自己制作或者学习他人分享的词卡，通过游戏、测试、拼写、听音辩词等方式帮大家牢固掌握所学内容）。总之把这365个听力内容掌握到滚瓜烂熟以后，听力功力会大大提升，再进入各种语言考试时，就能游刃有余。
加微信moikate2，暗号【英语】，获取整套本文中的材料和解析。
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北雪

回答网友的Q&A，在最后部分



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看完这篇文章的人，英语一定会有质的飞跃

首先介绍下我的背景，本科复旦，master耶鲁，现在在美国工作生活多年，经常一开口被误认为ABC。事先申明英语不是我的专业，但英语确实是我所有学科中的最强项。而且由于我学习英语的方式，也让我“被动”学会了广东话(详见后文)。好，接下来具体说下我学英语的方法，针对题主的要求，这里具体讲怎么快速提高听力。


分两块


一、针对考试的英语听力成绩提高
二、不为应试，日常生活跟人交流
一、针对考试的英语听力成绩提高


大部分人学习的过程都是循序渐进的，比如先读新概念一，读懂了再去读新概念二，不是直接从一跳到三。


但我不是。


我初中就考托福了(因为那时候想要高中去留学 , 虽然后来高中没去成)。大家知道托福对大学生不算什么，但对一个初中生来说，无疑是个巨大的挑战。但也正因为有那么大的差距要跨越，才让我在短时间内英语水平有了突飞猛进的提高。并在之后的学习中，受益无穷。因为从我反复的练习中，领悟到了为什么要这么做。很多高票答案里，看上去“高大上”的方法名称，和“便捷的”学习工具都是次要的，最最最重要的是，为什么要这么做？怎样因人而异地实践？


今天，我来为大家揭晓我的经验法则。


首先，我们来慢动作分解一下“听懂的过程”：大脑接受信息后，在存储库里搜索信息，哦，找到了，解码，输出。


那么听不懂的关键，错在哪一环节呢？绝大部份都是第二步，在存储库里找不到对应的信息。找不到对应信息的原因有三：


1. 词汇量不够。比如你不知道chime in，听到(即使看到)当然也不知道什么意思


2. 听不懂连读。英语里面有很多的连读，比如first time，我们都知道要连读 firs-t-ime。这是个简单的例子，即使初学者不知道连读，也能猜的出来。但很多连读放一起，你可能就懵了。


举个最简单的例子，遮住字幕，听下面这句话：


















https://www.zhihu.com/video/980028969898442752
（视频是我刚下飞机，时差还没倒过来的时候拍的，只为了能把最新鲜的记忆呈现在视频里。声音也都还是哑的。这不是为了打广告专门拍的很精致的范例，只是随手剪辑的）
这里的put-it 就是连读


3. 发音。某个单词你以为是这么发音，记在大脑的储存库了，当听到不一样的发音，大脑里搜不出你原来储存的发音，就无法解码。


知道了以上三个原因后，你该知道如何逐一解决了吧？


1. 增加词汇量，这是提高听力的重中之重!
那么问题来了，（有同学问怎么增加词汇量，这里简单说下），怎样增加词汇量？（this is not a dumb question at all）
        a) 首先，你要通过不同的渠道，接触大量的词汇。渠道可以有很多：
            看原文书
第一遍：粗读。看到生词，做个记号，先不要查，要么直接跳过要么通过上下文猜意思。因为一会查这个，一会查那个，会打断你的思路，阅读也是要有连贯性，要感觉的。
第二遍：查单词。看看是否跟你之前猜的意思一样。如果一样，恭喜你，你的理解水平很好。然后再把生词套进文章里，重新理解一遍。
看美剧：我个人不是很推荐，美剧里的内容比较生活化的，对应试帮助不大。不过你要是想练口语，练发音，可以看看，对口语很有帮助。（有同学问我是不是通过看美剧练英语的，抱歉，我那个年代电脑还不普及。。。你们现在多好，这么多管道可以练）
看新闻。我很喜欢这种方式，一般可以知道发生了什么事，一般可以把生词记下来
我自己现在也还在做笔记，只是现在会把内容整理好，跟大家分享
                                Instagram:
           微博：
有同学说我微博乱，的确没有INS看起来舒服，但文章都是中英双语的，都有划重点
看视频：最好是native speaker的视频，一定要找有字幕的。没字幕帮助不大。
找老外互练。有些要学中文的外国人，你可以跟他交朋友，你叫他中文，他教你英文。


        b) 通过以上方式接触到的词汇，你要记下来，别指望你的脑子能一下子记那么多东西。以前还没有evernote（印象笔记）的时候，我都是记在小本子上。最好能把这个词所在的句子一起记下来，因为不同语境，单词的意思有时不一样的。
           把完整的句子记下来，也可以帮助你更好地理解这个词。因为有时候中文的翻译，会让你摸不着头脑。比如：default 这个词做动词的话，查字典，翻成“逋欠”，什么是逋欠？反正应该是欠钱之类的吧？
加上句子，就不难理解了
For most federal student loans, you will default if you have not made a payment in more than 270 days.
对于大部分联邦学生贷款，如果你超过270天未付款，您将会违约。


        c) 不时回顾。这步不做，记了再多单词也不能化成你自己的
           我们都知道，记忆是随时间成指数衰减的。刚学的单词，过两个小时回顾一下，再过      四小时回顾，再一天，四天，十天…直到它成为你的词汇量的一员。这样的回顾方式是记忆率最高的。


2. 学习地道的发音方式
listening and speaking always goes hand in hand “听”和“说”是一对好基友。不可能只会说，不会听。要听的懂，首先要说的对。
大家应该都会找发音的工具，这里啰嗦一句。不论是百度还是其他的线上翻译，都有发音的健，左下角那个喇叭，点一下


3. 增加记忆力，你没看错! 为什么这么说？很多时候，你听到了一段话，也知道什么意思，但往往要你复述，你不能把它完整的复述出来。这就说明，你的大脑还没有被训练到能够hold住一长串的句子，这对于考试是不利的。因为考试都是放一长段文章，不会暂停给你时间记笔记的。所以你要一边听懂，记笔记，记的同时还要听讲什么内容。


我记得我考高级口译的那会，考官放一段录音，然后让我英翻中、中翻英。放完以后，我没停顿(通常要整理下思路，笔记什么的)，直接翻，我还记得考官原本一直低着头，在我直接翻的时候，突然抬起头看我。估计没见过这样的考生，哈哈。因为在我听的同时，我已经不自觉在翻译了。所以基本上不需要什么准备。


要说到怎么增加记忆力，背诵可以训练你的记忆力，但同样，不可能一蹴而就的。不积跬步无以至千里。你得一点点慢慢来。
从背诵一句话开始，慢慢到三句，再到一小段文章，再到一整片文章。
那有同学要说了，提高词汇量不是一朝一夕的事，我要想在一个月内提高听力成绩可能吗？short answer is：yes.


以我17年久经考场的经验告诉你，考试是有技巧的。以听力来说，其实你不必每个词都听懂，要学会抓关键字。一个句子有主动宾，把关键的动词，宾语抓住，根据上下文推测，也能猜个八九不离十。


再比如GRE的verbal (My memory served me sooo WRONG，GRE的verbal不是听力，faint，不过阅读和听力还是有异曲同工之处的) 有些罗哩罗嗦一大推描述的其实没啥用，你听(阅读)的时候不应该把精力放在每个单词上，这样信息太多你会记不住。你应该把主要精力放在大致内容上，要知道大概讲了个什么故事。个别不知道的词，略过，不要纠结，因为你一分心，下面说的内容你就又听不到了。而且如果你知道题型的话就更好办了。听之前，快速扫一下问题，心里面带着问题去听，就知道哪里是重点。


这里说个跟听力能力无关的考试心理的题外话，就是当你因为各种各样的原因没听到一段内容，这个时候，千万不能懊恼，考试没有重播，你懊恼的那两三秒又错过好多内容了，是不是？所以，万一错过没听到，潇洒点，不管它，把下面的内容听好，前面没听到的说不定根据上下文也能猜出来。
有些同学可能会说，我词汇量够，发音也很地道，但有时候别人语速太快，听不懂怎么办？


这个问题很好，因为我自己实际生活中也遇到过这个问题。下面就来谈谈：
二、不为应试，日常生活跟人交流


即使经历了初中考托福，大学托福GRE的洗礼；即使我的英语水平在重点学校的同龄人中也是佼佼者，刚留学美国的那阵子，听native speaker讲话也是一头雾水。妈呀，太快了!


所以我又回头研究了我理解的大脑接受解读信息的模式：
大脑接受信息 --> 在存储库里搜索信息 --> 哦，找到了 --> 解码 --> 输出。


究竟是哪一环出了问题了？
接受信息? 耳朵没问题呀
在存储库里搜索信息? 对了，还是这步出问题了！两个方面:


1. 明明讲慢点都听得懂，快了就不行。正是因为讲的快，原本知道怎么发音的各种词，连在一起，在大脑里变成了一个新的词，搜索的时候，发现，没存过，找不到。


解决的办法，无外乎请他们讲慢点，听一遍，哦，原来说的是这句话，再把之前说的快的内容回想一遍，这步是重中之重(第二个重中之重了)。只有把语速快的回顾一遍，才能知道某几个词可以连一起讲很快，快速的发音是这样的。大脑记住了，并且以此类推。


很多人推荐看美剧学英语，enjoy的那种“看”是进步不大的。你得碰到生词就暂停，搞清楚它的意思，结合上下语境，理解。这是第一步：扫盲。


第二步，重放，确认刚才不懂的单词吸收了，这是第二步：巩固词汇量。
增加词汇量的方法上面说过了，这里不再重复


第三步： 重放，这遍把字幕遮掉，看看自己能不能听懂。听不懂的地方，看字幕，再对比自己为什么听不懂。这个步骤就能训练你的听力，更能训练你的口语“说”的能力。所以我把它叫做：听说训练。


用以上三个步骤，才是真正的“看美剧学英语”，否则就只是纯粹“看美剧”了。


这里插句话，当TVB还鼎盛的那年代，我很迷港剧，因为听不懂广东话只能看字幕。渐渐地，我发现我好想不用看字幕也知道讲的是什么意思了。我没有刻意要学，这也侧面证明了，看字幕练外语是很可行的方法。


2. 好多俚语、地道的表达方式听不懂。这个没办法，要靠你生活中一点点积累。这里不得不贴(强)心(硬)准(安)备(利)我的频道，(instagram: englishfunfunfun; 油管 | FB | 微博 | 优酷 : 乐学英文坊) 专门跟大家分享在美国生活的地道英语，还有美国日常生活。
频道刚开，已经做了以下。更多的怎么在美国看医生，买房，开车，陆续有来


即使你不准备留学，在大大小小的面试中，一口地道的英语说不定就成为了录不录取的关键。


书到用时方恨少，别让英语成为你错失良机的罪魁祸首


可以参看我的其他回答：
超强的学习能力是怎样练就的？ - 乐学英文坊的回答 - 知乎
超强的学习能力是怎样练就的？出国后，你学到哪些之前不知道的英语表达？ - 乐学英文坊的回答 - 知乎
出国后，你学到哪些之前不知道的英语表达？







有同学刚看了就留言说，看了英语也没提高。我的回答才发了十几个小时，这段时间里你实践了么？实践了多久？这不是什么神仙药，一看就能让你立马英语上个新高度，得要你自己配合练习。
我记得我高中的数学老师袁文璋（华罗庚的关门弟子）教我们时，就说，做错题一定要反思自己哪步做错了，为什么错。英语远没有数学那么复杂，没那么多逻辑要绕，其实是最好学的。
从量变到质变是有一个过程的，我能做的就是提供那么一个催化剂，让这个过程尽量缩短。
答应我，不能光点赞，不去练。一个月后，再回来看看自己成绩如何。到时候有问题，可以再问我。
-------------------------------我是Q&A的分割线------------------------
#1
Q: (生病的坏小孩) 我点赞了!!! 我听了一个多月的听力了 有进步 但感觉进步极小 按照精听的方法来的 用的四级材料 精听了9篇文章了 每换一个材料就感觉什么都听不懂 只能零零散散听懂几个单词 甚至连文章大概意思都get不到 好多认识的单词因为连读 略读等导致没听明白 我是不是方法不对呢？
A：首先，请问你是怎么做精听的? 你把你用的方法简单说一下，我才能给你具体分析。


其次，你说好多认识的单词，听的时候却听不懂。虽然不知道你具体情况，但我猜，你的问题出在：
你所认为的发音和听力材料里播放的发音有出入。


解决的办法：拿到听力材料，自己先通读一遍，把自己读的录下来，和听力材料做对比。一句一句对比。看看哪里他连读了，你没有；哪里他略读了，你没有。再把自己读的内容录下来，做对比，直到你能听懂为止。这样不仅能提高你的听力，更能提高你的口语。到你能听懂材料的内容，恭喜你，你的口语也提高了不少。一箭双雕。


最后，你说连文章大概的意思都get不到，那如果先把这篇文章给你读一遍，你能理解吗？能的话，问题就不是出在词汇量上，是出在发音上了。不能，先把生词查好，背下来。接着，再按第二步说的方法练，肯定有能让你惊喜的收获


#2
Q：(盈盈)我报了四级考试，六月多考试，做了四级卷子感觉错了好多，心好烦，没有底了，害怕自己过不了


A：别急，盈盈，六月多考试，到现在还有一个月，要大幅提高成绩，不是mission impossible


你说做四级题，错了好多，请问你错题最多的是哪部分？我们就在那块下工夫


因为不知道你具体情况，只能给个大致的解决办法(不知道现在四级考哪些内容，我按我知道的说)


听力：可以按我Q&A #1 里面说的，弄清楚是词汇量的问题，还是发音的问题。通读一遍，不明白肯定是词汇的问题。读了能懂，但听起来不行，就是发音的事儿了。


阅读：阅读主要靠词汇量，但技巧就像我文章里说的，拿到阅读理解，不要急，先快速把问题看一遍，做到带着问题去阅读，这样效率更高。


写作：这是最没有办法短时间内提高的，要靠你平时的积累。但也是有拿高分的小窍门的。写作考的是你语法还有句型的掌握和使用。网上有很多四级考试的范文，看看它们的句型，学一点，能为你的文章增色不少。


还有个写作的诀窍，就是看了范文后，用自己的话再写一遍，看看自己的表达跟范文有哪些差距。


单选：考语法，词汇量。语法网上也有很多，搜一下，总结一下。词汇段时间有没有办法提高？不是不可以，但你得保证你背词汇的方法，像我说的，两小时、四小时、一天、五天…这么不断回顾来巩固，不然前背后忘记。


下面就按一个月的时间，大致制定一份学习计划，你可以根据自己具体情况来调整


day 1：做三套真题。做完没有结束，要把自己错在哪里具体分析


day 2：
背单词，每天两小时。
不必专门抽时间，可以利用零碎的时间做，最重要是，不断回顾，确保不是前背后忘记


听力，两小时。


阅读，一小时。


写作：看范文：一小时。
先看范文，看了之后，做笔记，把里面用到好的句型记下来。不用自己急着写。


day3
其他重复前一天的。


写作：把前一天看的范文(这是你应该已经忘得差不多了)，用自己的话写一遍。写完再跟范文对比，就能明显看出自己的差距在哪儿了。
再看一篇范文，记下大致内容，第二天重复之前的动作。


day 4-6
到了第四天，基本上，你对四级应该已经比较适应了。再来三套真题。看看是不是比之前进步了？哪里进步最不明显，就多花点时间在那里。


day 7-10
除了每项的基本内容，每天再做一套真题。做完之后一定要分析，不然做了白做。


day 11-30
可以把真题的量去到每天两套。


考前可以一天全做真题，适应一下感觉。

精灵鼠小妹

方法简单、粗暴、容易执行、亲测效果还特别好。

用这个方法练习了一个多月，六级听力分数提高到了200多分。
简单介绍一下背景，非英语专业，大三前英语也是糟糕的，大学四级考了两次才过，而且还是以426分飘过的，六级失败了两次，听力基本靠蒙的。
现在磨耳朵三年了，可以无字幕看美剧，对我的方法进行了总结分享给大家。
掌握英语这门语言是谁都可以做到的，只要我们能按照正确的方法，投入大量的时间，就会有回报！
1、学会正确的发音，掌握连读、弱读等发音规则是听力的第一步

发音是英语学习第一步，如果发音不过关而不知会你在错误的道路上越走越远。发音不好还会影响到听力练习的效率和准确性。
比如 bitch 和 beach 、sit 和seat ，你们能根据他们的读音来区分他们吗？如果发音不好，建议先去学好发音，打好基础再去大量练习听力
如果我们不知道发音规则，一开始做听力就会很困难。英语听力中连读、弱读、浊化是非常常见的。对照原文听，你也会觉得奇怪，这个词，这个词组的读音怎么和自己认知的读音不一样。
比如一些功能词 to、for、and在句子中对句意的理解没有这么重要，native speaker 他们为了把句子说快，一般都会对这些词进行弱读，嘴巴的动作幅度都不会很大，快速一带而过。我们一定要掌握熟悉发音规则，才能避免走弯路。
篇幅有限，我将最全的发音规则教学视频放在公众号上，微信公众号搜索关注【WOW英语】，关键词回复“发音规则”就可以获取他们了。
2、听力练习主要以精听为主，泛听为辅

想要听力有明显的进步，就是需要大量时间的听力输入，把自己的耳朵打开，少就是多，慢就是快，笨方法就是最好的方法。
所谓精听就是找一段合适自己的素材，然后在没有字幕的情况把自己听到的每个单词、每句话、每个连读弱读等细节，360无死角地将它们写下来。然后对照原文查看自己哪里没有听出来的。
一开始练习时，大部分初学者根本就很难将一句话听几次就能听写下来。所以我们可以将句子拆分为单词，一个句子里总有单词是我们认识，能听出来的。哪些听写不出来的单词，可以根据自己听到的读音尝试拼写是哪个单词，拼写出来后看看这个单词和自己知道哪个单词相似，然后打开原文对照一下。
如果实在是拼写不出来，我们就可以放弃了，听不出来就是听不来的，怎么听都听不来的，我们可以翻开原文看听不来的单词是什么，然后用不同颜色的写下来。
我们为什么能听写出一些单词来，比如design、yellow、go等，这是因为我们本来就对这个单词的读音熟悉，我们在平常生活里听过无数遍了，所以当我们听到这个读音，就能和这个单词连接起来。
而我们那些听写不出来的单词，就是因为我们没能将它们读音和单词联系起来。但在我们精听过程中，我们全神贯注地想听写出单词时，已经对它的读音不断重复听了很多遍，这个过程就开始建立单词和读音的连接了。
单词组成了句子，这时候我们重复听这个句子，听个5遍左右，加强对句子的熟悉度，明白这个句子是什么意思。然后下一句继续重复这个步骤，拆分句子→单词→组合句子→对句子重复听。
精听每天听多少可以根据自己的时间安排，一开始最好能有个1.5以上的时间，学习材料在60s左右为佳。要做把每段材料都听透了，不要追求数量。英语学习贵在每天坚持。
我刚开始用的工具酷狗铃声制作专家，它可以将听力音频的开头拉到任何你想开始听的位置，重复点击试听铃声，就能对一个句子或听不出来的单词重复地听，想听多少次就听多少次，减少我们每次想重复听都要拉动时间条这个烦人步骤。
泛听就是随便听一听，找一个直接感兴趣的素材，美剧啊、电台啊什么的，娱乐放松自己。学习英语是个长期坚持学习的事，没有必要把自己搞得很累，如果每天都学得很累的话，我们会产生一种抵抗情绪，不想继续学习下去了。
我刚开始练习听力时，一个60s的素材我花费时间一个半小时，这一个半小时下来后我就已经很疲惫，我就会打开《老友记》放松娱乐自己。
在坐交通，走路，洗衣服的这些时候都喜欢听《早安英文》这个电台节目，给自己创造尽量多的英语环境。
这个节目每一期都有一个话题，由外国人和中国人聊天谈话，英语普通话掺杂着，但主要是以英文为主，中文是辅助理解的，这个节目调性比较轻松愉快，可以到微信公众号或者网易云音乐关注它。
3、怎么选择最合适自己学习素材

选择学习素材要根据i+1理论，即素材不能等同于我们现有能力水平又不能远远超过我们现有的能力水平，不然会打击我们的学习信心的
如果一段材料你有30%到40%都听不懂不认识，那证明这素材不适合你自己。约瑟翰·庞麦郎的“一步两步一步两步一步一步似爪牙似魔鬼的步伐”已经唱出了学习的真谛，step by step ，一个台阶一个台阶迈，不要选择远超自己水平的材料，会适得其反的。一点一点提高自己的水平，肯定会有魔鬼般的进步
4、词汇量不好是不是就不能做精听了？

当然不是，词汇量好当然是一件好事，它会帮助我们更好地搭建单词拼写、意思和读音的连接。但在练习的过程中，你会发现一些单词自己是认识，但就是听不出来。这是因为我们对单词的发音不熟悉。
所以词汇量不好不是决定我们听不听得出来的原因，对单词句子的发音不熟悉，没有掌握发音规则才是主要原因。精听就是不断锤炼熟悉度的过程。
而且精听还可以全方位提升我们的英语能力，听说读写词汇量都会得到明显的进步。
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学习方法有各种各样的，但它们都要求一件事，那就是持之以恒地练习，需要拿出告别舒适的魄力来。当你克服了枯燥、懒惰，心性会变得无比强韧和自律。量变一定可以质变的！
如果你对英语学习方面有疑问，可以关注公众号【WOW英语】联系我。
公众号关键词回复【发音规则】，可以获得最全的发音规则教学视频喔。
大家如果对背单词有困扰的，背了就忘了，可以看下我的另外一个答案，摆脱死记硬背地记单词。


英语好的人是怎样背单词的？


希望我的答案对你有帮助，点个赞呗
码字真的挺不容易的，收藏的同时点个赞呀

野小子

对于英语有些基础的人来说，一个月内英语听力拿满分的可能性是有的。
直到在北大读博士期间，我的听力问题才彻底解决。当时口语课和写作课的老师，是两个美国老太太。我发现，她们上课的所有内容我都能完全听得懂。相比之下，在北大读本科的时候，我的听力成绩非常一般，上课感到很吃力。
听力真的需要练好几年吗？提高听力的关键在哪里？回过头来看，答案很简单。我却走过了许多弯路，浪费了青春年华的大量时光。
起初我的听力用了好几年的时间也没有明显提高，原因很简单，我靠的是耳濡目染。听各种英文歌、电影精彩片段、名人演讲等等。我幻想通过多听，听力自然会提高。多听自然会提高，这个没毛病，关键是性价比太低。提高的幅度和效率让我很不满意。
现在看来，听力的功夫不只在听上。练好听力只需要3步。
（一）通过听写达到彻底掌握。
一定不要听许多东西，而是选择一个听力材料就彻底把它拿下。材料里的每一个单词、每一个短语都要听清楚。为了达到这一点，你必须听写（这是绝大部分人都不会去做的事情，因而）。
当你听写的时候你会发现，你跟不上音频。有好多单词短语听不清。而听清的内容来不及写下来。这都不要紧。只要把听清楚的写下来就好了。为此你会听许多遍。每一遍都能写下更多的东西。但最终写出来的东西依然是残缺不全的。因为某些单词、短语，自己确实没有掌握，就是听不懂音频里在说什么。
而到了这时候，你其实已经有许多收获了。比如，能听懂的内容，你进行了多次强化更加熟练了。另外，你发现了自己听力上的具体的漏洞——你找到了一个听力材料里面到底什么地方是你没有掌握的。接下来你要做的事情就是对照材料的原文，把这些漏洞都补上。
因为这些漏洞因为听不清听不懂，所以它们已经让你痛苦了好几遍。那么在笔记上，通过书写补上这些漏洞的过程中，你对它们的印象会非常深刻。
然后重新听写，直到你精确的听写下来全部内容为止，标准是一个单词都不要差。许多人都会以为这么做很慢、很麻烦。确实看起来很慢、很麻烦，但是这样做能保证你稳步前进，在每个听力材料上都获得突飞猛进的收获，那种成就感是巨大的。而且，这么做的最大的好处在于，几个月或者一年之后你不会悔恨——悔恨自己花了很努力听力却没有长进。
我们再来梳理一下步骤。
1. 找一段5分钟以内的听力材料（起步的时候最好找1-2分钟的）。
2. 反复听写，直到写下你能听懂的所有内容。
3. 对照听力资料的文字内容，把你的听写漏洞都补上。
4. 重复上述过程，直到你能一字不差的听写完整。
5. 这个过程虽然有点儿苦，但每一刻你都能感受到收获和进步。你会发现，音频里的语速似乎越来越慢了，你会发现他们说的话不是混乱的而是有结构的，你会发现你一直以来的漏洞究竟在什么地方，你学到了非常具体的东西——单词、短语、语法。
而如果你果然这么去做，只需要20段音频，就能让你的听力突飞猛进到连你自己都不相信的程度。
对于我来说。我练习过20多篇英语经典文章的听力练习，因为反复折腾了这么多遍，那么我直接把这些文章背下来了。顺便，大幅度的提升了写作能力和阅读理解能力。


这个过程中，我的感悟是：人生最悔恨的事情，莫过于你很努力的花了很长时间却发现自己没有彻底掌握任何东西。


（二）通过集中攻关单词和短语。
许多听力问题本质上是单词短语问题。这个逻辑非常简单，如果一个单词你从来没听过从来没见过，写出来你都不认识，你怎么可能听得清听得懂呢？
所以单词的功夫必须下。对于听力而言，内容一般不会包括很生僻的单词。所以，词汇表的单词你已经掌握了70%就没问题来了（对应不同阶段有不同的词汇表，高考、四六级额、考研、托福等等都有对应的词汇表）。
此前的听写练习，已经帮你掌握了不少单词。而余下的单词量，就是你必须专门攻克的。那么究竟如何迅速掌握听力中经常出现的单词和短语呢？方法非常简单。
找一本听力小册子。把里面的内容当做阅读理解对待，把你遇到的生词做成词汇表。你的这个词汇表，就是听力里面经常出现而又是你恰恰没有掌握的内容。2-3天的时间里集中时间彻底拿下就好了。
（三）通过发音达到听力的最高境界。
听力的最高境界是发音。如果你进行过深度发音练习，那么听力内容你不但能听得清，而且，你甚至能感受到说话人的舌头在怎么动！
发音练习也不复杂。因为英语发音和中文发音里面有很多相似的地方，这些内容你不用练自然而言的就掌握了。而英语和中文的发音差一点，就是你要攻克的。关键是，这些差异点并不多！
比如rose这里的r，需要把舌头在口腔里卷回去再弹开顺便发出那个特定的音。而take，这里的t的准确发音，也有一个把舌头卷回去再弹开的动作（只不过，动作幅度没有r那么大）。如果你果然这么做了，你会发现自己的发音马上变得地道了。
对照音标的表格说明，把这样的发音找出来，专门练习。庆幸的是，中文和英文发音里有明显差异的不过12个。这都是在短期内可以快速提高的。
走过这个阶段之后，你会发现，你不仅能听懂听力里面的每个单词，而且你能听懂单词里的每一个音。这样，在听力中最小的错误，你都能避免。
那么你的听力就直接奔满分了。在此过程中，你的阅读理解、写作能力也得到了大幅度的提升，跟外国人的交流更加自信了。
对我来说，我的考研英语是第一名，博士期间的写作课接近满分。


如果有些人觉得如此练习听力学习英语太过笨拙，需要特别努力话，那实际是个误解。因为相比于更狠的人，这只不过是小巫见大巫了。


计算机之父冯·诺依曼是匈牙利人，但他精通多国语言，比如德语和英语。许多人都以为，欧洲人相互往来频繁，多跟其他国家的人接触，凭借耳濡目染的语感学习一门外语应该是很容易的事儿。尤其冯·诺依曼是科学圈子的人。事实并非如此。


如果冯·诺依曼想要对某种语言获得语感，他就迅速而专注地阅读用此种语言写成的某些书籍，这样他所选择的文章的每一个字都深深烙在他的脑海里。


通过这些实践，在20世纪50年代，50岁的冯.诺依曼能够一字不差地引用狄更斯的著作《双城记》中的前十多页内容，这让大名鼎鼎的戈德斯坦（Herman Goldstein）十分困惑。


学英语时冯·诺依曼也先选择浏览百科全书，然后挑选有趣的科目背诵下来。因而他非常精确地了解共济会运动、哲学的早期历史、对圣女贞德的审判和美国内战。


小时候学习德语时，冯·诺依曼也同样背诵过翁肯的《世界史》。


由此，我们就知道一个人学不好英语，或者学不好任何东西的原因所在了。


核聚：关于考研，学长学姐有什么对后来考研人的建议或者忠告？
核聚：努力就可以上清华北大吗？如果可以，怎样做？
核聚：怎样才能从英语很糟糕的人变成英语很厉害的人？
颠覆认知，圆梦清华
核聚：怎样拥有学霸那种一学就是十几个小时的精力？

折翼天使

本文将介绍英语听力专业训练方法，建议先收藏再阅读，避免弄丢。


相信你也十分羡慕那些英文听力超级棒的人。
他们能棒到什么程度？
大约就是听英文不经大脑反应，就能直接领悟句子意思。




那他们又是如何做到的呢？
其实，要达到英语听力无障碍的程度，并没有什么奥秘所在，除了极少部分拥有语言天赋的人以外。大部分人从一个英语小白到听力大神，都遵从了这几个字：
从量变到质变



无论你是参加诸如雅思、托福这类外语考试，还是看美剧、听英文歌曲，想要听力好，本质都是这样的。


想稳步提升英语听力，只需掌握简单又科学的方法，埋头练习即可。


而练习听力，除掌握必要的单词之外，剩下的就是两个重要程序，即精听和泛听。
注意！只有踏踏实实地经历这两个过程，才能算真正练习了听力。


我自己是英专毕业，后来又去美国修了语言学，回国后做了一段时间的雅思老师，有幸接触了一些英语听力的专业训练方法。


下面，我就给大家分享一下，到底如何精听、如何泛听，又如何把精听和泛听融合起来使其发挥最大的价值。


----精听 VS 泛听----


【精听如何进行？】



什么是精听？
精听是用专门的时间进行，并力图把每个单词、短语和句子听得清清楚楚的训练方式。


下面，我就以雅思考试为例（大学四六级、托福等练习方法一样），用简洁的形式来介绍一下精听训练的方法。


■ 你需要的“装备”：

一张草稿纸，一个笔记本两种颜色的笔（红、黑各一支）剑桥真题录音及原文，在语速和内容难度上与雅思听力类似的其他英文材料

■ 具体练习方法：

接下来需要做的就是听一句写一句了。

当然，精听每句话的时候，建议是听完以逗号结束的一句话再暂停，然后凭借自己的短时记忆把句子写下来。
在听写过程中可能会有意思理解上中断，没关系，再听一遍！

不过，还是要建议大家，如果一个句子听了3—4遍还没有写出来，就可以翻开文本对照一下原文了，用不同颜色的笔标记和修改之前写错或漏听的内容，并分析一下自己到底是因为什么听错了，或是被“卡”到了。

■ 精听过程中的提升点：


一、单词





①“词不达意”的现象努力纠正。


“词不达意”也就是很多同学常见的问题——听到录音完全陌生，看到原文恍然大悟。
遇到这样的情况，需要把这类词用笔记本记下来，或用一些具有生词本功能的APP记录下来，方便日后的听写与自我检查。
下面的一些单词，都是很多同学在日常听力中遇到的“词不达意”的词组，请作参考，看看你在听写这些单词的时候是否有“阴差阳错”的感觉。






② 语音现象努力揣摩纠正。


由于受口音和发音习惯的影响，多数同学的发音比较中式，或者压根儿是错误的。这时候，就需要关注一下录音的语音习惯了。
这样做的好处一石二鸟，一方面让你听雅思听力时更熟悉，更顺耳；另一方面，又可以纠正考生的发音。何乐而不为。


在精听时，需要注意的语音现象有以下几种：


1）连读


连读有很多种，大家只需要掌握听力中的两种连读即可。
“辅音+元音”——在同一个意群里，如果相邻两词中的前一个词以辅音结尾，后一个词以元音开头，这就要将辅音与元音拼起来连读，如：




“r/re+元音”——如果前一个词是以r或者re结尾，后一个词是元音开头，这时的r或re不但要发/r/，而且还要与后面的元音拼起来连读，如：




2）音的同化


音的同化是连读现象的延伸，有一定的规律性。主要是以下三种方式：




3）弱读


弱读是一个相对于重读的概念。
英语中处于表达情感态度的需要有些句子中的某几个单词需要重读来表示某些感情，如愤怒、肯定、赞叹等，有些时候也需要弱化一些单词，来让整个句子听上去顺畅不刻板，也就是听上去更像日常口语。
重读很多同学都能有深刻的体会，我们重点看看弱读。
雅思听力中的弱读以虚词的弱读为主（四六级也差不多），虚词比如冠词the、代词he、介词at、助动词do、情态动词could等，在句子中通常只承担语法功能，一般不需要重读，所以对于这些单词来说，在口语中我们经常听到弱读，如：


4）失去爆破


失去爆破的原理与上文中提到的连读现象是相对的，当大多数辅音相遇，即第一个词的词尾是辅音结尾，第二词又以辅音开头，那么第一个辅音常常被省略不读，或有一定的发音趋势，马上发出第二个词的辅音。


失去爆破的形式有很多种，大家重点掌握以下两种。


4.1） 爆破音 + 爆破音，即 /b//p/ /d/ /t/ /g/ /k/相邻时——前一个发不完全的爆破音，即只象原样形成阻碍，稍作停顿，不送气：




4.2） /t/ /d/ + 鼻音 /m/ /n/ + /t/ /d/在词尾需通过鼻腔爆破，在词中或短语中则形成阻碍,不完全爆破：


5）浊化现象


浊化现象需要知道两点即可，如下：


5.1） /S/后面的清辅音/k/要浊化/g/，如Discussion；/t/浊化成/d/，如Study；/p/浊化成/b/，如 Experiment


5.2） 美音中：/t/在单词的中间被略微浊化成/d/，如：writer——rider ，letter——ladder ，这些单词听上去非常相似，需要我们根据场景判断。




二 、短语





① 固定搭配的积累


很多时候并不是单词听不懂，而是由于固定搭配组合在一起，干扰了我们对词组甚至句子的理解。比如以下这些，都是常见的固定搭配：


Car park, adverse effect, tennis court, fitness studio, front door, waiting list, on top of that, greenhouse effect, sea level, ocean bottom, ground floor……


所以，遇到固定搭配，特别是不熟悉的搭配时，一定记在笔记本上，并时常翻看回顾。这些搭配一是极有可能再次出现在听力中，二来可以作为平时的语言素材直接使用。
我们通过总结机经，可以发现常见的一些固定搭配，如下表：




② 短语内部的语音现象。


试读以下几个词组，注意体会不同的语音现象：






三、长难句




长难句是提高听力能力中的一项难点。
要解决长难句问题，需要两个基本素质：基本的语法常识和意志力。
首先，要想听懂长难句，必须要掌握一定的语法常识，比如知道句子的主干是什么，什么是从句，是什么类型的从句，定语在哪儿，这个短语放在这里是什么作用等等。


看以下几个句子，分析一下句子结构：

With all the weather damage, the glass in the door has cracked and I’d need that fixing.The point of Manham is located in beautiful and peaceful countryside, on a bend in the great river Avon, and developed here because it’s the highest navigable point of the Avon – boats can go no higher up this river – and proved a handy place to load and unload cargo to and from the sea.  Biologists can identify hotspots on land, fairly easily, but until recently, very little was known about species distribution and diversity in the oceans, and no one even knew if hotspots existed there.she found three places in the oceans which were hotspots, and what these had in common was that these hotspots were all located at boundaries between ocean currents, and this seems to be the sort of place that has lots of the plankton that some of these species feed on.Ultimately they will be able to use these to figure out not only where most species are located but also where they are most threatened.

四、一遍遍“点听”




在解决了上面三个问题后，接下来我们就可以一遍遍地进行“点听”了。所谓“点听”就是在听录音时有针对性地找出信息点。可以根据要求试着听一下一段内容。


比如，针对一篇听力内容，我们可以按照如下的几个问题，有针对地抓取内容。


· All the numerical information
· All the places you hear
· 3 activities you hear




【泛听如何操作？】





泛听的定义可以简单地概括为“广泛地、泛泛地听”。
这意味着，听力的时间、地点不局限，素材选取范围广，意思理解要求不高。
详细地说，泛听素材不需要特定的环境去专心致志地听一篇文章，而且录音选材没有像精听那么严格，可以听雅思真题，也可以听英文广播，还可以听很多同学喜欢的美剧、演讲和电视剧的音频。


我们做泛听的目的就是在英文的环境中，把握文章的整体意思，不要一个词、一个短语甚至一句话的去听。
那么，如何知道自己的泛听效果呢？一个非常简单的方法就是用语言去概括你所听到的内容。


比如，当我听完一篇文章时，我会从几个维度思考，我听到了什么。


· what is the main idea of this listening?
· how does the speaker organize his points?
· any examples set?
· the explanation of each point


当我在脑海中罗列了以上问题的答案之后，我就会试着用英文（当然也可以用中文）把这几个问题对应的内容表述出来，或者写下来即可。
听力能力的提升，说到底其实也是一个不断积累的过程。
这些积累绝对不是一蹴而就的，而是经过一个相对漫长的过程才能实现的。




说实话，对于这个提问，我本身就有不同的看法。


一个月、明显提高、17w+的关注者、2417w+的浏览量.........


这些字眼隐约展现了大家“急功近利”的心理，而这其实是英语学习的大忌。
我也认真的拜读了其他高赞答主的回答，确实很有价值。
但我坚信：在看了这些回答后，英语听力在1个月内有明显提升的人绝对寥寥无几。


为什么？因为：

大部分只会将高赞回答收藏起来，然后就没有然后了；有些高赞回答没有触及问题本质，不适合所有英语学习者；一部分人会去实践，但不久后便发现练习结果和预期不同，然后放弃了。

这样的同学，我遇到的太多了。
如果你真的想成为一个听力大神，学姐我有几个小小的建议：

戒浮躁降低预期（不要想着短期内有快速提升，多给自己点时间，让子弹再飞一会儿，自然就能看到自己的进步了）持之以恒的练习

对于听力材料的选择，很多答主都说了i+1原则，我也非常地赞同，其实就是遵循循序渐进的学习规律，大家可以去看一下其他答主的解答，我就不过多赘述了。


好了，以上就是我的分享，

希望能帮助大家认清英语听力的学习规律，稳步地提升自己英语水平，最终达成你的预期结果。

拜拜~~


---------

更新一下

感谢大家对我这个老学姐的支持。

因为知乎私信不常看，如果大家对于英语学习还有疑问，也可以加我私人微信 murong330进行交流，很乐意和大家做朋友，哈哈哈。


这里再给大家分享一些英语学习优质干货，都是我在教学过程中积累的科学学习方法，相信会对大家有所帮助。

雅思类



1、该问题下点赞最高的回答，知乎全站热门回答，被两位百万粉丝，和千万粉丝的博主授权转载：

雅思6.5难考吗？

2、全套的雅思备考资料：
慕容优优：3个月，四六级基础，雅思从5到7，分享我的《全套雅思备考资料》

托福类

1、托福权威备考书籍推荐：

托福备考用哪些书籍和资料？

2、全套的托福备考资料，目前托福资料类，点赞最高的一篇文章。


慕容优优：帮助了1000+同学的【托福备考资料】，被和谐掉了。

日语类

从零开始学日语，您有哪些书籍和网站（论坛）或软件推荐？



以上，
希望对各位有所帮助。

精灵鼠小妹

收藏数居然是赞同数的三倍，郁闷ing……
1.15已更新
本次更新内容为第二部分「以应试为目的的听力能力提升」，为了保障大家的阅读体验，我按顺序地写在后面了，欢迎阅读。
以下为原答案：
答主正在使用的学习方法分享！！！超长经验贴！！全程干货预警！！！

先介绍一下自己的语言情况：雅思听力8.5，四六级听力高分，但到了真枪实战的时候听力短板表现明显，比如美剧/电台新闻听不懂、与native speaker交流听力障碍明显等，现实生活中应该有很多朋友的听力和我一样是属于「应试能力优秀、实际使用能力一般」的情况。本人计划报考2019年5月的BEC高级和CATTI二笔，然后6月份毕业以后将入职华为，所在部门对接海外业务，对英语要求非常高，同事前辈也都是海归精英或者英语口译专业，因此在正式入职前急需提升口语与听力。
本回答将从「不以应试为目的的听力能力提升」和「以应试为目的的听力能力提升」这两个方面展开。友情提示：第一部分关注听力水平的全面提升，是为核心；第二部分关注应试技巧和备考方法，是为补充。
第一部分：不以应试为目的的听力能力提升

为了全面提升自己的听力水平，答主看了很多大神的经验贴，再结合自己的实际情况，总结出了一套较为系统的练习方法。目前已经坚持了大半个月，颇有成效，在这里跟大家分享一下我具体是怎么做的、有什么心得体会、进步在哪里、下一步计划等等。
我的练习模式是精听（90%）+泛听（10%），其中精听用的是很多人推荐的shadowing影子跟读法，主要包括全文盲听、逐句听译、逐句复述、大意概括、积累表达等环节。（具体操作方法后面细讲）
一、app及用法介绍

首先介绍一下我在练习时所使用的app。
第一个是每日英语听力app。这个app里听力材料很丰富，新闻资讯、公开课、电影原声、考试真题录音、学习电台等等什么都有。我比较喜欢听诸如VOA/BBC/CNN/NPR等一些新闻资讯栏目，所以这个app是完全可以满足需求的。然后建议办一个vip，因为只有vip才可以享受无限译文，当然还有其他会员权益，但我觉得这个是最重要的。vip98rmb一年，120rmb终身，我觉得还是蛮划算的。
然后app里有很多学习方式，我一般只用“阅读模式”（听全文）和“单句精听”（精听练习）这两个功能。


第二个是有道词典app。首先是查词，每日英语听力app实际上是支持长按查词的，但是释义比较简单，查词也不是很智能（比如文章中是动词的变形，它无法识别出原形），所以还是建议配合使用有道里的朗文词典来查单词；
其次，也是这里主要要向大家推荐的单词本功能。查完单词以后，可以将其加入到单词本中定期复习巩固。另外，还推荐大家灵活运用单词本的分组功能，在听力中听不懂的单词有如下几种情况：完全不认识（生词）、只知道单词的某一个意思不知道另一个意思（熟词生义）、认识但是没听出来（不熟悉或记错读音）等等。所以我最近开始试着将单词本分成三类——普通生词、熟词生义和读音不熟，复习的时候更有针对性。之前考雅思的时候，我就是用这个方法来学习复习单词的，亲测有效。
除了app，我还会准备一本草稿纸和一个笔记本。草稿纸用来速记关键词，帮助自己进行口译和复述，你可以把自己想象成口译员。笔记本用来积累除单词以外的表达，包括短语、固定搭配、句型，或者比较复杂的语法结构，定期复习，可以用在写作和口语中。
二、练习方法介绍

【精听部分】
a.练习量：新闻资讯3~4篇
b.练习时长：1h~1.5h
（由于我最近比较忙，后面应该会把练习时长加到2h/day）
c.练习步骤【重点】【重点】【重点】
step1.全文盲听
不看原文，尽量听懂。
以做summary为目的，在草稿纸上记关键词，想画思维导图也可以。
目标能力：关键词识别/信息筛选/全文理解
我的速记（写得极快，不要嫌字丑）☟


step2.复述大意
思考一两分钟，然后根据草稿纸上记的关键词，尝试口头复述原文大意（focus主旨而不是细节）。
不用纠结表达方式，用自己的话概括就可以。
目标能力：全文理解/概括归纳/口头表达


step3.逐句精听（听懂+口译+复述）
进入“单句精听”模式，设置间隔5s、循环5次。
不看原文，一句一句听，听懂为止，每句最多重复五次，还听不懂再看原文；注意总结听不懂的原因，如果是不认识的单词和短语那就抓紧记忆，如果是连读没听出来那就反复再听再体会。[听懂]
听懂以后，进行口头翻译，然后对照参考译文自检。[口译]
进行复述，不要看原文，这里要做的是主动地“说”而不是被动地“读”，如果句子太长记不住可以记一下关键词；要注意模仿native speaker的语音语调，也shadowing法所要求的像影子一样进行跟读模仿。[复述]
目标能力：理解/翻译/语言组织/发音和语调
[补充tips]：
-关于口译：有些答主在回答中指出，翻译这种二次加工的思维方式并不科学，最理想的情况应该是，当我们听到“hello”时，大脑可以直接反应出对方所想表达的意思，而不是“hello”-“你好”-大脑理解。由于我本人5月要参加catti口译考试，再加上有时候发现自己以为懂了但是看了参考译文之后才发现是在想当然，所以才加入了口译练习，大家可以根据自己的实际情况来进行取舍;
-关于复述：个人认为不是所有材料都有复述的价值，口音很重的、语速极快的、专业词汇特别多的材料我基本都放弃了这个环节。我自己的话，说英语的时候常常语速过快，导致吞音等情况的出现，而且大脑跟不上嘴巴，造成卡壳、停顿、不连贯。所以，目前来看还是最喜欢复述VOA special，语速偏慢、发音饱满，并且可以明显的感受抑扬顿挫的变化，非常适合模仿学习。


step4.全文盲听
可以脱离纸笔的帮助，纯听，检验学习成果。
不看原文，必须听懂。（如果还听不懂，那就是step3没做到位。）
目标能力：关键词识别/信息筛选/全文理解


step5.复述大意
依旧可以借助关键词，不过这次要尽量使用原文的表达，也就是put theory into practice的过程。
记得多少说多少，能说多少说多少，有些比较常规的话题，甚至可以把它当做一个topic，加一些自己的看法进去，活学活用，学以致用。
目标能力：全文理解/概括归纳/口头表达/观点联想与拓展


step6.整理和积累
生词按照我前面提到的方法，用有道分门别类地整理到对应的单词本里。
短语、固定搭配、句型、语法结构等等，按照自己喜欢的方法整理到笔记本上。
以上都要定期复习。
我整理的笔记（呃笔记本不在手上，下次补传嘿嘿）☟
补充说明：如果没有成块的时间，亲测在地铁、公交上练习也ok，我有几次在往返家和学校的途中做完了两篇精听，非常酸爽。不能速记，就试一试纯盲听来提炼key words，不能大声读，就试一试默读，不方便写笔记，就试一试用手机做电子笔记。反正，不管你怎么练只要练就对了。


【泛听部分】
上面说到了我90%的精力都放在精听上，泛听的话比较随意，没什么固定的程式，也没有固定的材料。起床、洗衣服、洗澡的时候，偶尔会把手机放在旁边播TED啊之类的，或者是之前精听过的新闻资讯，然后发现自己之前听不懂的材料现在完全没问题了，超级开心呐。


三、听力材料的选择
千万不要小瞧了听力材料的选择，以前我也有无数次像现在这样，打算每天坚持听听力，但最后的结果往往都是不了了之，究其原因就是我选的听力材料太难。比如BBC、CNN的某些时政类材料，很多专有名词，语速又很快，要是新闻的背景还不清楚的话，一篇文章放下来恨不得80%都听不懂，简直要原地爆炸了好吗？英语学习是一个循序渐进的过程，方法可以学，但是进度和节奏因人而异，不能因为人家都开2倍速你就开2倍速、人家都在刷美剧生肉你就去挑战无字幕、人家都在听BBC news你就硬着头皮强行听……所以，还是建议大家遵循N+1的原则来选取听力材料，只有这样才能获得充分的及时反馈。
「及时反馈」在英语学习中发挥着非常非常重要的作用，这一点我感触很深，所以多说一些。比如背单词。高中时我几乎从不背单词，课上认真听讲，课文学完了回去稍微瞄一瞄单词就都记住了，为什么？因为你不是为了背单词而背单词，而是在一定的语言环境中学单词，单词该怎么使用、有什么固定搭配、例句是什么，全部都了然于心，因此掌握起来相对容易。但是到了大学，课文已经退出了历史舞台，我们只能拿单词书或者单词软件来背单词，大多数时候都是机械记忆，所以很容易出现背了忘、忘了背的情况，收效甚微，就我个人而言，即便明知道每天只要花几分钟就可以背完一组，但依然很难坚持。
之所以出现这样的情况，是因为我们认为背单词是「无用」的，又或者说是我们没能察觉到它的「有用」，因此，我们需要一种「及时反馈机制」，去把这种「无用」变成「有用」，以前这种机制是学课文，现在这种机制可以是做阅读、可以是练听力、可以是看美剧，总之就是让自己持续地、大量地接触（任何形式的）英文材料。
当你在接触英文材料时，恰好碰到并成功认出了刚刚背过的单词，相信我，你会特别特别有成就感，同时具体的语言环境又会帮助你巩固对单词的认知，强化记忆，从而形成一个良性的循环。这一点尤其适合备考的同学，因为一般的考试都是会“划范围”的，也就是高频单词书，所以你获得反馈的概率会更大。比如我刚确定要考雅思时，准备先把核心词汇过一遍再去刷真题，效果嘛可想而知，过程极其痛苦不说，关键也没记下来多少，反而是到了后期一边刷题一边背单词的时候，建立了及时反馈机制，进步就特别明显了。
在听力练习中，要想建立一个良性的「及时反馈机制」，我们必须根据自己现阶段的听力水平选对听力材料。很多答主都是基于词汇量来推荐听力材料的，可是就我的经验来看，衡量听力水平的标准有很多，而词汇量只是其中之一。很简单一个例子，大家应该都遇到过这样的情况——单词我明明全都认识，为什么还是没听懂？这里牵扯的原因很复杂，口音、语速、惯用语、熟词生义、语音语调、连读、语法结构、复杂的句式、语调变化等等。
简单来说，词汇量决定的是你理论上能听懂多少内容，但是上面提到的种种因素将会影响你最终能听懂多少内容。比如我雅思7.5，听阅8.5，按照网上的通用标准，我的词汇量至少应该在10000以上吧（没专门测过随便估的，真实情况应该是只多不少），但是由于缺少语言环境和刻意练习，我的听力水平真的很一般，你让我现在去随便挑一篇BBC news来做听译和复述，嗯我觉得应该是很困难的。与之相反，我也认识一些美剧迷，虽然词汇量没我大、英语成绩没我好，但是因为他们长期沉浸式听英语，所以听力水平比我高很多，让他们去拿BBC练手很有可能就是小菜一碟。所以，「听力考试成绩」并不完全等同于「真实听力水平」，一定要具体问题具体分析。
我举这个例子只是想告诉大家，不要因为自己在考试中取得了高分就盲目去追求高难度的听力材料，那样只会吃力不讨好，要正确认识自己的听力水平、寻找最适合的听力材料才行。
下面介绍我所使用的听力材料。
我选材料时非常注意难易结合，前期优先选择较为简单的材料作为入门，辅以相对更严格的训练要求，以培养兴趣、树立信心、养成习惯作为主要目标，适应了学习方法慢慢进入状态后，我会选择相对较难的材料（N+1原则）来练习。
【前期材料】VOA special 或者 BBC/CNN/NPR news里语速较慢、话题较接地气的文章
嗯，你没看错，不是VOA standard，就是那个超级简单的VOA special。不用鄙视我了，打出来我自己都觉得羞耻。高中的时候，英语老师就要我们平时没事听一下VOA special，结果到现在我还tm在听VOA special，每当这个时候我就想到那句老话——“少壮不努力，老大徒伤悲”。
众所周知，VOA special语速极慢，内容也都比较简单，既然选择了相对容易的听力材料，那么对自己的要求也要适当严格一些，比如：

逐句精听时，要求自己尽量一遍听懂，并口译+复述；用shadowing影子跟读法，反复模仿语音语调和抑扬顿挫；大意概括要更加精准，甚至要求自己阐述细节；就本文的topic来做衍生的口语练习；

给大家看一下我最近精听过的、超级简单的一篇VOA special文章，标题为《独自用餐不利于身体健康》。
看到这个和healthy eating habit相关的话题，是不是特别有表达欲？是不是特别像雅思口语的part2/part3？所以，我们完全可以在精听之后，练一下口语，把新闻里的表达用自己的方式说出来，并进行观点拓展和延伸。要知道，“听得懂”和“看得懂”并不代表你会用，要有意识地使用、输出，才能巩固知识点。
除了VOA special，我们也可以在BBC等电台里找一些比较简单、接地气的话题来听，虽然语速较快，但材料内容我们熟悉啊，所以上手也是非常快的。
前期持续的时间不用太长，只要你发现了听力练习的乐趣，并且可以非常轻松地听懂大部分材料，就可以向更难的材料发起挑战了。我自己的话，其实从第三天开始就进入到BBC/CNN/NPR的训练了，但是直到现在，我还是坚持每天先听1~2篇VOA special来找状态，并且同步练习summary和口语，亲测对自信心和兴趣的帮助极大！
【中/后期材料】BBC/CNN/NPR news
BBC和CNN大家应该都比较熟悉了，大多都是一篇一篇的新闻，而NPR呢以采访为主，也挺有意思的，有一段时间我就疯狂沉迷听NPR，感觉对话的形式要更随性一些。
具体怎么选呢，现阶段我个人是比较倾向于自己“（略）懂”或者“感兴趣”的题材，那些新闻背景完全陌生、自己又毫无兴趣的文章暂时不太敢碰。
【材料组合】
我目前的材料组合是1~2篇VOA special，2~3篇BBC/CNN/NPR news。像打怪升级一样，先易后难，循序渐进。大家可以按照自己现阶段的水平和接受能力来自由搭配组合听力材料，不要太简单，也不要太难，难易结合效果最佳。
四、我未来的改进计划

1.要制定复习计划，定期复习，暂定的计划是：每天复习当天积累的单词（有道app）和其他表达（笔记本）；每天全文盲听前一天练习过的材料；每个周末抽一天不做新的练习，复习本周全部材料和全部积累。
2.如果听力和阅读是输入，那么口语和写作就是输出，要强迫自己使用学到的素材去说、去写，通过刻意练习加强掌握程度。
嗯，暂时就想到这么多，后面有其他想法会持续更新。


第二部分：以应试为目的的听力能力提升

实在是写不动了，下次再更吧……
最后插播一则不痛不痒的广告——
对雅思备考感兴趣的朋友可以去听我的live（评分4.7分），《雅思听力阅读双8.5，超实用方法分享》，里面我有详细讲听阅的备考方法和练习步骤，传送门如下☟
雅思听力阅读双8.5，超实用方法分享[2019.1.15更]
感谢大家的热情点赞，被知乎评为近期热门内容了，乖乖跑来更新……
今天我们来聊一聊应试。
关于应试听力，我的经验还是比较丰富的。最近一次是去年首战雅思，备考周期18天，每天花在听力上的时间不足2h，但还是以肉眼可见的速度在进步，最终实现了7分到8.5分的飞跃。今天，我就把我这套备考方法分享给大家。
听力考试无非就是“预习题目划关键词-听材料捕捉关键信息-思考作答”这么个流程，如果能全文听懂，那么恭喜你，只要细心一点就没问题。但很多时候，我们的状态都是“不能（完全）听懂”。这个时候，我们就需要一些技巧来辅助我们做题了。因此，我们以应试为目的的听力练习，应该要帮助我们1.尽可能多地听懂 2.即使听不懂，也要会猜、会推测。
先说几个关键的原则。


第一，「思考」大于一切。
思考这个词看起来是老生常谈，但是据我观察，很多人在备考时都缺乏思考，更准确地说是缺乏「正确的思考」。举个例子：
这是雅思《剑9》test1的一道真题。
听力材料是这样的：
很显然，正确答案为B。但是考生一和考生二都选了A，来看看他们是怎么思考的。
考生一：Spiros说了"my overall style was quite professional"，这里出现了关键词“style”，所以选B。
考生二：Spiros说了"my overall style was quite professional"，这里出现了关键词“style”，所以选B。（为什么要选B。）刚才他说"I was still nervous but because I had done one before, I knew what to expect"的时候，我一听到“nervous”就直接选了A，却没有理解这句话所表达的意思并非“he was not nervous”，也因此也没有注意到后面出现的正确答案。（我为什么选了A。）以后做题的时候，一定不能听到某个选项的关键词就直接作答，要注意理解意思，也要注意听后面出现的信息有没有纠正前面的信息。（我以后要怎么改进。）
找到差别没有？有没有感觉考生一的思考过程就好像我们买的真题解析？不管你是谁、你是什么水平，都是那么几句话，没办法给出针对性的建议。书是死的，人是活的啊，现在连产品和服务都强调差异化、个性化了，咱们的学习方式也要更新呀。对比一下，考生二的复盘就非常完整了，也就是我所说的正确的思考。
总结一下，所谓「正确的思考」就是指：我们不仅要想「答案为什么是对的」，更要想「我为什么会做错」、「我以后要怎么改进」。
我找了一下当时复习时做的笔记，可以参考一下。其实很简单，红笔写的是原文中的关键词句，而篮笔写的是我的思考和总结。
个人认为这种总结没太有必要专门拿个本子系统整理，光是看或背没有意义，一定要在真题的背景里才有恍然大悟的感觉。当天做完当天回顾，效果就很好了。这一部分不建议大家直接照着别人的经验贴copy，因为错题心得因人而异，重要的是总结过程，内化于心并外化于“行”，嗯行动的行，才能真正看到效果。
第二，「总结」有奇效
备考雅思的时候，我刷完一套真题后会总结的内容有两个，一个是替换表达，一个是场景词汇。
先说替换表达，这是雅思的特色，无论听力和阅读都是这个原理。所以我除了把做错的题和不确定的题的替换表达标注在题干旁边，还会在最后把这一套题里全部的替换表达总结到印象笔记app里，如下图。
请注意，这里重要的是养成替换表达的思维方式，而不是找其他人去要现成的总结。很多培训机构的老师会给学员准备一套替换表达list，让他们拿去背，但我觉得这样的效果并不好。毕竟替换表达那么多，考试的时候出现相同的替换表达的概率非常小，背下来又有什么意义呢？如果我们不形成替换的思路，面对新题的时候依然还是会错。相反，坚持做总结的过程会促使我们逐渐形成一种“注意替换表达”的思维方式，从而习惯成自然。
再说场景词汇。
场景词汇大家一定不陌生，很多公众号都会推，但是我从来没有看过。直到有一天，我听到一个和“装修”有关的对话，A给B介绍自己家里的decoration，先说了living room又说了bedroom，后来突然冒出来一个study，我一愣，学习？怎么突然说学习了？装修跟学习有什么关系？这是因为我完全不知道study还有书房的意思。后来我就想，如果我对家居词汇全部了然于心，一听到话题是decoration，脑海中就能自动蹦出来一堆与之相关的词汇，那岂不是很棒棒？于是，我就开始了场景词汇的整理工作，如下图：


在我看来，熟悉必要的场景词汇能够缩短我们在实战中的思考时间、迅速反应，避免因为思考而错过后面的信息。
请大家记住，绝对不要为了整理而整理，备考的时间有限，必须提高效率，我们的宗旨是用最少的时间换得最好的分数，所以只要整理「高频的」、「有必要的」内容，千万别去钻牛角尖。比如我记得我还整理了“个人信息”这个场景，考雅思的朋友肯定都在section1听过无数次“找工作”“找兼职”的对话吧？亲测有效。
以上我是以雅思为例。国内的主流考试，比如四六级，在出题思路上还是有较大差别的，需要整理什么内容大家要自己在做题的过程中去摸索。


第三，「全文理解」永远大于「断章取义」
上面两点主要针对如何高效利用手里的真题，在思考中进步，在总结中提升，而这里说的全文理解，则是做题过程中的核心要义。
回忆一下，你是不是这样做题的——拿到题首先哐哐哐划关键词，带着关键词听录音，一听到关键词就赶紧竖起耳朵开始找答案。
这种有点类似按图索骥的做题方法其实并没有什么大问题，的确，我们是应试导向，我们必须要有重点的听，但是，凡事都过犹不及。如果你把听听力等同于寻找关键词游戏，对听力的内容、主旨、核心却毫不在意，更是从来没有打算要试着听懂全文，那么，你对听力材料的理解也只可能是割裂的、片面的，运气好的话还能答对几个题，运气不好的话那就说不准了……并且从长远来看，这种练习方法也不利于我们提升听力水平。
所以，我们的目标应该是听懂全文，退而求其次也应该是理解大意。
当然我也理解，相较于“提升听力水平”大家更迫切的是“提高听力分数”，那下面我就来告诉大家，以理解全文为目的地听对考试到底有什么好处。
还是现身说法。
我考的那场雅思听力特别难，有两三个类似流程图填空和流程信息匹配的题型，具体内容记不太清了，大概一个讲的是咖啡豆制作，一个讲的是废金属回收，反正就是贼专业。听下来两篇都各空了一两个拿不准的空。那么，我是怎么做到只错一个并成功拿下8.5分的呢？答案就是……猜！这儿的猜并不是“三长一短选短”的瞎猜（毕竟是填空题好嘛），而是依据我对全文大意的理解和基本常识来推测。
因为时间比较久了，所以我只能尽可能地回忆，大家意会意会即可。
第一篇咖啡豆，题干是几个阶段，填空选项是对应的咖啡豆状况，大概是这样吧。在「全文理解」方针的指导下，我虽然有好几个细节没听到，但还是成功get到了这篇文章是在讲咖啡豆从生产到运输再到市场投放销售的全过程。这个时候，类似melting、packaging之类的词（当然，真题比我用的表达要复杂和难得多啦）也就自然知道要往哪填了。相反，如果你用关键词识别并连线的思维来做，一旦错过了关键词，就死翘翘了。
第二篇也类似，讲的废物回收，我也是依据全文理解加上我对recycling的常识认识，盲猜了一个我压根没听到的动词，并根据语法将其变为了ing形式。
嗯我知道我写得很模糊，你们很难体会到我当初做题时豁然开朗的畅快，还是那句话，意会，意会……
再往深一点说。除了听听力，做阅读的时候我们也要以全文理解为目标。之前教一个考六级的朋友做阅读，我就发现了这个问题——很多人缺乏全篇意识。虽然他们看起来是读完了一篇文章，但你让他用一句话概括主旨，他就说不清楚了，这说明他并不是在「读文章」，而是在「读句子」。这种做题方法有什么问题呢？细节题可能还能做对，一旦涉及到主旨题、作者意图揣测题或者稍微对理解能力提出更高要求的题，基本全靠想当然。
我自己看经济学人，也经常会出现这样的疑惑：这句话是什么意思？我可以翻译出来大白话，但是完全不知道为什么这里要有这么一句话。后来我发现原因了，你没结合上下文啊，你没基于全文理解啊，读文章又不是读句子，你以为单词认识、语法结构知道就能完全看懂了？天真！
在听力考试中也是如此，如果我们只是听词、听短语、听句子，极容易断章取义，那又怎么能做对题呢？
说归说，我自己也觉得很难做到，所以现在有在刻意地自我矫正。比如上一部分我说了，我在进行精听训练的时候，会要求自己听完全篇以后做summary，既是练习口语表达，也是检验自己有没有听懂这篇文章到底在讲什么。
说完原则，接下来讲一下备考过程中具体的练习方法和具体步骤。
核心依然是——精听。你看，哪怕是应试也是要精听的，所以还不如好好按照第一部分我说的方法来做。不过既然是应试，提高分数才是王道，因此我们把步骤简化一下变成这样：
step1.按照考试要求，限时做完一整套题。
step2.对答案以后，重听自己做错的和不确定的题，看能不能做对（这里不要看原文）。如果还没听到，就再听，重复五遍。
step3.总结做错的原因（我为什么会做错？正确的做法是什么？下次要怎么改进？），批注在题目旁边。
step4.借助app进行逐句精听，一句一句来，每一句听懂为止，听了五六遍还听不懂的，再去看原文，然后总结听不懂的原因（生词？熟词没听出来？连读？语速太快？长难句不懂？）好好体会，再多听几遍。
step5.再全文听n遍，直到完全听懂为止。
step6.总结整理，包括：生词分门别类整理进有道词典（上一part讲过不再赘述了），短语、表达、长难句、场景词汇、替换表达等按需求进行整理归纳。
到这里正文部分就全部结束了，大家有任何问题都可以给我留言，我会尽可能地提供帮助。最后，附上一个我超喜欢的打卡截图，希望和大家一起进步，早日攻克听力难关！！！
看到这里还不给我点赞吗，嗯？？
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考雅思的同学可以移步我的另一篇回答→
雅思要如何准备？

折翼天使

谢邀。   
这些方法都是Amy我自己在学习过程中总结的有效方法，而且我只推荐我亲自用过之后觉得有用的资源哦～(包括带口音的英语听力资源）
——文中有资源，打包带走！


答主背景：
非英语专业。
第二十一届“外研社杯”全国大学生英语辩论比赛校选赛冠军，华东赛区一等奖，全国二等奖
2018“外研社杯”全国大学生英语演讲比赛校选赛冠军
第十二届“21世纪报”全国中学生英语演讲比赛 云南省冠军
有很多外国朋友（我在国内读本科），日常英语交流的生活互动多，有三四年的稳定交流经验，因此英语听力实践能力较强
更新：整理了一下大家评论区中提到的几个问题，关于书籍的推荐，单词发音，推荐的视频等，Amy这里帮助大家整理了一些高水准的英语学习资料，关注公众号：WithAmyV，回复：“英式英语” “美式英语” “经济学人” “wpme” “韦氏字典” 大家自己领取即可。


在上听力干货之前Amy想提醒大家两点：
1.  口语和听力是一个互动的过程，其提升的方法有很多相似之处，两者的水平提升也是相辅相承的。因此，在这里给大家附上关于提高英语口语的干货，里面有很多方法是可以借鉴到提高听力上的，如：跟读法的应用。
怎么练好英语口语？2.  同学们也有过这样的疑惑：我听不懂里面的词汇怎么办？在本文中会教大家在面对生词时怎么理解听力材料的诸多技巧。但是，最根本的办法还是在于提升词汇量。因此，在这里给大家附上关于提升词汇量的干货。
有什么相见恨晚的背单词方法？

本文章将为大家介绍三个提高英语听力的方法：

笔记法联想法复述法

赶时间的朋友可以直接拉下来看我最后的总结。


在开始正文之前，有很多朋友问有哪些听力材料可供选择呢？
Amy在写口语提升的文章中有过详细叙述，为了方便大家阅读，因此在这儿简单总结一下：

英美剧外媒新闻App或网站PodcastTED TalkYouTube国内英语听力学习软件／网站托福／雅思／四六级／商务英语等考试听力材料

此外，在下文中也有具体资源的推荐。大家可以根据自己不同的需求进行选择，有进一步需要的朋友欢迎自行转去怎么练好英语口语？ - AmyKim的回答进行阅读。


一、笔记法

适用资源

托福TPO：每一个托福TPO里都有六个听力练习，有对话也有lecture，检测较全面，全长共计30分钟，非常适合练习记笔记。光是每天都能坚持做一个TPO听力练习的话，听力就会有很大的进步。


我常用的托福TPO的网站（免费注册）：http://toefl.zhan.com/mokao/
我打英语BP辩论时的笔记，虽然乱但是自己看得懂就好


2.  怎么记笔记？


2.1 记关键词
哪些算关键词？
（1）重复出现的主题词
Step 1:
在听一段材料的刚开始或者前半段，一般就能判断这段材料的主题，这个主题不一定是材料中提到过的词，但是可以自行记录成你能理解的词汇，为了省时间，记成中英文都可以。
Step 2:
围绕这个主题，讨论者又说了哪些方面，这些词以小标题的形式记录下来，为你的理解搭框架。

<案例>
如果是一段关于询问图书馆的对话，就可以记成：Q&A library
具体关于图书馆的哪些方面又可以分别详细而有条例地记录下来，比如：
collection
time
borrow books
注：在听力记笔记中为了省时间记词，不影响听后面的内容，可以选择用中文记单词，一些简单词汇如这个案例中的“borrow books”写起来麻烦，可以直接写成“借”

（2）逻辑连词
在一段听力材料中，讨论者在描述的一件事是有逻辑结构的有机体。因此，逻辑连词有助于你把整个材料联系起来记忆，并且能帮你分清重点。
注：逻辑连词可以用符号代替（比如箭头或者波浪线代替），不用浪费时间全都拼出来，重点是要记逻辑连词前后的内容。逻辑连词更像是说话的人立的flag，当它们出现时，就要集中精神听前后的内容。


比如：
因果过渡词：so, therefore, hence, thus, consequently, as a result, contribute to, because, for, since, due to
转折过渡词：but, yet, while, however, nevertheless, notwithstanding, on the contrary
递进扩展词：furthermore, also, as well, other, in addition, moreover, besides
等等。


（3）带有感情色彩的词
记下说话的人表达的带有感情色彩的态度，就可以理解他接下来所说的内容是肯定的还是批判的，有助于你理解文章的基调，也是你在什么都没听或者什么也听不懂时，可以初步判断的一件有用的事。
具体的感情可以大致分为积极的和消极的，在陈述观点的听力中一般没有必要进一步细分感情色彩。


比如：
积极的：approve, agree, share, prefer, appreciate, reasonable, favorable, think highly of
消极的：disapprove, disagree, critical, criticize, find fault with, ironic, concern, negative


<示例>
红色词汇是我记的关键词
2.2 使用符号
速记符号
在听的过程中可能大家会因为把单词拼出来而耽误了时间，或者开始心慌赶后面的听力进度，因此而影响整个听力质量。所以Amy推荐大家用符号简单快速地记笔记。
我自己使用的常用符号
大家可以根据自己的习惯来创造符号，只要能够保证在第一时间准确而顺手的写出来，并且能在过后看笔记的时候快速理解就好。


3.  好处：

有助于整理思路，把握核心对细节如数字，地名等能够有所记录，不易遗忘在听长听力时，有助于集中注意力长时间练习下来，在日常的对话或者英文讲座上在不记笔记的情况下都能够大幅提升理解度

二、联想法

听力误区：在听听力的时候每个词都要听懂。
实际上并不需要，在你抓住了关键词之后，进行一定的理解和联想就可以掌握主旨。尤其是在他人说话语速太快或有浓重口音的情况下，并不需要每一个词都要听清楚或者听懂，更不要因此而惊慌失措。

适用资源Podcast: TED Radio Hour

可在Podcast上直接免费下载。
我的Podcast上的TED Radio Hour
我之所以喜欢在Podcast上听TED是因为它可以被下载在手机上，随时随地免流量地听。这样学术性较强的综合性演讲很适合进行联想法的练习，首先因为这样的现场演讲会留给观众足够的空间进行思考和跟进，其次因为有上下文，整体性较强，所以在面对专业的生词时也容易进行联想。

YouTube

中国学生在听力方面有一个通病，就是只听得懂标准的美式或英式英语，但很难听懂带有口音的英语。然而，我们终究会在旅游或工作的时候接触到带有口音的英语，所以对这样的听力练习也是必要的。
YouTube上有世界各地带有口音的英语视频，并且每个YouTube视频都会自带英文字幕，是练习听力的好场域。


给大家推荐几个带口音的英语听力资源：

想听印度英语的点这里（Indian Today):https://www.youtube.com/channel/UCYPvAwZP8pZhSMW8qs7cVCw想听新加坡英语的点这里（Singapore Daily News):https://www.youtube.com/channel/UC0zTVkk5AQIvxK1kyt6sWvA想听苏格兰英语的点这里（STV News)：https://www.youtube.com/user/STVNews

2.  如何联想？
在这里给大家介绍mind map—心智图，又称思维导图。
这是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法；它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。
思维导图示例，来自网站simplemind


我们并不需要在听听力时真实地画出思维导图，因为“由一个单词就触发其他想法”这样的思维过程其实已经存在在我们大脑里了。在这一过程中，并不对知识储备有过硬的要求，因为大多数时候我们都能靠常识和逻辑进行联想，我们唯一要做的，就是相信自己去大胆猜测。

<案例>
当听力材料里面出现“global warming”时，在脑海里触发出以下想法：
（1）陈述全球变暖这一恶化的现象
由此引发的单词联想（也可以是中文）
sea-level, climate change, greenhouse gases, solar activity…

（2）人类所为之做出的努力
由此引发的单词联想（也可以是中文）
environmental protection, media coverage, Paris Agreement, Trump…

因此可以根据自己的想法猜测文章对全球变暖的态度和相关的话题，更着重去听自己马上想到的词汇会不会在听力里出现，因此也不用去纠结那些听不懂的温室气体的名字，你只要知道哪些词指的是“温室气体”即可。

联想的过程细说会给大家一个复杂而可行度较弱的印象，但因为是根据自己的第一反应而作出的联想，所以实际上操作起来是简单易行而一气呵成的。我们唯一要做的就是要有联想的意识，并且相信自己。


✨Tip：同理，下一次如果考官问你一个问题，你听懂了其中一两个词却没有充分理解这个问题的话，与其说：“Beg you Pardon?” 不如说：“In which aspect should I further develop my topic?” 这样会给考官“你理解了大方向，但是需要细节补充”的印象，这样远比慌张的表示完全没听懂好。


3.  好处

在听不懂或者听不清楚每一个单词时使用在口语考试时，对讨论开放性的话题有很大帮助理清听力材料的思路和逻辑机制

三、复述法（中英文皆可）

适用资源

CNN, NBC, BBC等外媒新闻App（不需要VPN进行下载和使用）及其网站
我习惯在早上准备出门前听上10-20分钟的新闻，然后出门后在路上复述或者回想一下刚刚听的至少三则新闻主要讲了什么。


我常用的网站：
CNN: https://edition.cnn.com
BBC: https://www.bbc.com/news
The New York Times: https://www.nytimes.com


2. 怎么复述？

重复理解

这个方法可以结合笔记法一起使用。
在听完了一段听力材料后，根据你的笔记进行复述，可以使用这样的语句：“听力中表达了…的观点。其中有…这些分论点。作者首先陈述了... 解释了... 并举了...的例子…其次...最后...”
因此，梳理了自己在听了这一遍以后了解的内容，再听第二遍的时候就可以关注自己忽略的内容。

对话回应

在对话中，需要对对方做出回应时，可以使用这样的语句：“Do you mean…?” “I totally get it if you’re saying….” 或者通过提问的方式跟对方表达出你自己的理解，从而确保能在理解对方的基础上进行回答，而不是一味的说“I don’t know” 或者盲目地说：“Okay.” “Yeah.”


3. 好处

检测自己的理解程度理清听力材料的思路和逻辑机制有助于有效的沟通

小结

笔记法。通过记录关键词：重复出现的主题词，逻辑连词和带有感情色彩的词，以及结合对于符号的使用，能够在听听力的过程中准确记录信息，并能更好地梳理听力材料的逻辑，有助于最终的理解。联想法。通过自己已经听懂的词，从而触发对相关事务的联想，随机应变，大胆猜测，从容应对存在过多生词的听力材料。复述法。通过在听力完成之后，根据笔记和记忆重复听力内容，以及在日常对话的场景中，大胆向对方表达自己能理解的内容，从而不断检测自己的理解能力，建立清晰的思路，更有效地进行沟通。

以上这三个方法结合起来使用最佳：笔记法能够帮助你理清听力的思路，联想法能在你听不太懂的情况下发挥作用，复述法有助于你进一步的听力理解能力的提升。
当然， 你也可以根据自己的需求组合适合你的方法。欢迎在我的方法上进行改进，形成你自己的方法！
Good luck!


本文Amy全程手码3500字，删删减减，想给大家一个可行，可坚持，并且有效的提升听力的方法，如果你觉得对你有帮助的话，收藏的同时请点个赞让更多人看到吧！
Ps：因为Amy实在没有时间做到能够一一回复大家的评论和私信，所以果断建了一个微信群，在这里能够回复大家的问题，并且大家也能够进行交流～
另外，在群里我能更方便地给大家定期分享我的学习资源：
每周： 一期最新的经济学人




感兴趣的小伙伴们可以在公众号AmyKim里面回复：进群，根据指示就可以进群学习啦～
关于我
朋友遍布全球爱折腾的姑娘
疯狂时一个人飞去泰国跨年，巴厘岛潜水，尼泊尔蹦极；正经时热爱学习语言，飞美国实习，参加英语竞赛。
第21届全国大学生英语辩论比赛校选赛冠军 华东赛区一等奖 全国二等奖
会陆续更新关于英语学习的干货和旅行游记，欢迎关注！@AmyKim

北雪

真大胆，1个月内就想让英语听力有明显提升？


放在10年前不敢说，如今互联网的发展，让这个想法有了可以实现的基础。


原题中有2个关键词：


① 明显提升
② 1个月内


先聊第1个关键词：明显提升。


这涉及到效率的问题：怎么练，效率更高？


抛开少数天生听力特别敏锐的人不谈，以下的讨论，是基于普通人的能力水平来展开的。


作为同样接受过中国传统应试教育洗礼的我来说，英语听力从来就不是一件容易的事情，因为我跟大多数国内的英语学习者一样，最初也是用中文来理解英文的。


这个过程大概是这样的：




而以英语为母语的老外，大概是这样的思维过程：




你比较一下这两种思维方式：




当第1句话听力录音播完的时候，你正准备翻译成中文，录音就已经开始播放第2、第3句了，当你翻到第2句，录音已经走到第4、第5句了。


由于你需要5个步骤才能完成一个回合的思考和答题，而老外是直接的英文思维，只需要3个步骤，所以，你总是比老外慢两拍。


如果保持在这样的低效率层面，你需要练多久的听力，才能有明显提高？


那么，用什么办法，可以省去2个环节，接近老外的直接英文思维方式呢？


--------★--------


先做一个小测试：


有一种物品叫做“麒麟竭”，你能想像得出，这是一种什么样的东西吗？


既然叫“麒麟竭”，你会不会认为这种物品，长得就像神兽麒麟那样？




好，再提供更多的线索给你：




怎么样？你脑海中的画面，是不是更清晰了？还是反而更糊涂了？


……


好，现在揭晓答案，“麒麟竭”长这样：




如果只有文字描述，你可能很难理解它到底是什么东西，但有了图片，你立即就一目了然，对吧？


事实上，人类虽然发明了文字，但在大脑的最深层，依然保留着非常古老的爬行脑，它的特性，跟一般动物没什么两样，控制了你的大部分日常行为，而且没有语言功能。那它又是靠什么来理解外界语言信息的呢？


答案是：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。




因此，大脑处理图像信息的能力，要远胜过于文字。


当有人问你昨天吃了什么的时候，你在回答前，脑海中首先出现的，是米饭、炒肉片、青菜等这些食物的图像，而不是一排排的字幕。英语学习也是这样。


明白了大脑的这个特性，具体可以怎么做呢？


--------★--------


介绍一种英语听力练习方式，叫做【图像化听力训练】。


比如题主所说的《新概念英语》，上网百度一下，可以找到视频版的，目的就是要把抽象的文字信息，以图像信息的方式输入大脑，这样会理解得更透彻（就像用图像来理解“麒麟竭”那样），未来也会反应得更快速。


找到这些素材后，每篇课文听3轮。下面以其中某个句子片段为例，说明具体操作流程：


第①轮：听录音看字幕
播放视频，听录音，看字幕，先初步理解课文情节。




https://www.zhihu.com/video/1057208316593369088


第②轮：听录音看画面
播放视频，用纸条或食指遮住字幕，一边听录音，一边记画面情景。




https://www.zhihu.com/video/1057208445169729536


第③轮：听录音想画面
播放视频，抬起头不看屏幕（或闭上眼睛），一边听录音，一边在脑海里回想刚才看过的画面情景。




https://www.zhihu.com/video/1057208734106947584


听完这3轮，刚才的英语场景，是不是如初恋一般，深深印在你脑海中了？


过3天你再来尝试回忆，你会发现，学过的内容依然历历在目。这就是用图像来理解和记忆的威力。


当然，《新概念英语》并不是唯一的选择（如果你同时也重视打下较扎实的语法基础，这倒是一个绝佳的选择），现在网上有很多英语影视素材，都可以用来做这样的练习。


--------★--------


好，接下来聊第2个关键词：1个月内。


抛开时间周期来谈英语学习效果的，都是抓瞎。


所以，要想在1个月内有明显效果，你要树立一个明确的目标，然后进行任务分割，分配到每一天，看看是否在你的能力范围之内。


比如要听《新概念英语》第3册，1个月内要听完、听懂、听透，总共60篇课文，平均每天要听2篇。


每篇课文的录音长度约3~4分钟，如果采用以上介绍的【图像化听力训练】，每篇课文听3遍，就是12分钟左右，2篇就是24分钟。加上查询生词、理解长难句的时间，保守估计，至少也要30~40分钟吧。


每天只需要抽出30分钟，好像也不太难耶。


但一般人的大脑潜意识，却不那么认为，因为这30分钟需要高度集中注意力，是要消耗能量的，很容易就累了。


一累就罢工了，学习效果下降不说，7天内必然会出现一波想放弃的念头，21天左右又会出现另一波想放弃的念头。


多数人立志要学好英语，不久就放弃中断了。过一段时间不知听到什么激励的话，又燃起学习的斗志，但不久又中断放弃了，反反复复没有突破，最后就真的放弃了。这个“不久”，一般就是7~21天之间。


怎么破解这个“不久”的魔咒，让它变成“很久”、甚至是“永不”呢？


2个简单的步骤，就可以搞定：


步骤①：任务切割


把这30分钟，切割成2个15分钟，然后尽可能排除一切干扰，手机静音，关门关窗（如果有需要的话），专注练习。


练完第1个15分钟，就休息5分钟，起来做深呼吸、伸展手脚，喝口水，给大脑重新恢复能量（类似于游戏中的满血复活）。


然后接着练第2个15分钟。


步骤②：即时反馈


很多人对网络游戏成瘾，是因为游戏设定了“即时反馈”机制。你每打一个怪兽，就会有金币，每过一关，就会有加分，这些都是即时可得的反馈，激发出你的求胜欲望，成功越多，就越想要更多成功。


所以，你要把这30天的听力练习计划，做成一张表格，贴在墙上，每完成一项任务，就打个“✓”，或盖个章，或画个❤，什么都行，你喜欢就好。




让你每天的练习收获，也变得可视化。因为听力练完了就过了，看不见。在计划表上打“✓”，看得见，这对大脑潜意识是一种正向反馈。


贴在墙上，多次看见，就可以反复刺激大脑，激励你再多练一天、再多练一天、再多练一天。哇……不知不觉，1个月就这么顺过来了。你的听力水平也有了质的飞跃。


最后，用张思维导图帮你梳理一下这整个流程：




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如果你也感觉有启发，左下角帮忙点个赞同，你的点赞，也是我更新干货的动力。更多新干货，欢迎到我朋友圈围观。


点赞小福利：加微信好友后，私信回复关键字：电子书，我送你一本自家的英语学习方法启蒙手册：《英语就这么简单--图解顶尖学霸的英语学习法》

北雪

一、部分高赞答案总结：
答主 @栗之-若是江南   赞同10k
跟读复析法 ：每天2-3hr
材料：听力真题；新概念1、2；赖世雄美语从头学。

①听完一句，暂停；

②口头跟读原文，并口头翻译成中文；

③未听出的单词，写出相临单词，空出该单词，再反复听句子；

④五遍听不出来，作罢，听下一句；

⑤坚持听完，再看原文；

⑥对未听出的单词，查字典和复习。

⑦7天后，中期，只口头跟读，不翻译成中文，最多听3遍。

⑧再7天后，后期，只口头跟读，只听一遍。

⑨再7天后，升华期，只口头跟读，播放速度提高1.2～2倍。

其他观点：

①一切需要耗费太多意志力支撑的方法都不是好方法

②只是泛泛而听，不去思考，听得再久，也未必有效。

③听力练习要99%精听+1%泛听。

④大脑容易沉醉在成功可能性的兴奋中，而迟迟不愿开始。

答主 @莫鹧哲 赞同6.3k （3年前很不错的答案啊）
听抄法：每次听6分钟。

①准备笔记本，页面的右3/4写听写，左1/4写错误；

②放松听一遍；

③痛苦听第二遍。逐句听写。第一次听，写中文，第二次听，写英文。听不出来的空着。把句子编号。

④对照原文，红笔标错和补充。

⑤在笔记本前1/4整理错误单词。

⑥开心听第三遍。

⑦跟读（十五遍？），重点是没听出来的单词。

⑧复习

答主 @英语老师Audrey   赞同6.6k

①多听，先精听，后精泛结合

②精听即听写。先第一遍，听大意，随手写关键字；再第二遍逐句听写，听不出，重复5遍；最后完整地听第三遍，查漏补缺。

③精听50篇以后，泛听，不放弃精听。

④泛听时，记住关键词（5w1h；论点、 论据、结论），复述主要内容。

答主 @小小鱼 赞同2.4k
方法：精听听写法（与其他回答差不多）
软件：aboboo
另外，多看英文电视剧。
另外，反复朗读，刚开始激情，后面会放水（进步不大）。


二、为什么要听写？
高赞答案，核心都是逐句听写。
只不过细节上有些小改动，包括听的方式，听的遍数，怎样思考，等等。为了区别于普通听写法，有些答主为自己方法另取了个特别的名字。
除了这几个答案以外，还有很多强调听写的答案，也有很多不需要听写的答案，不一一列举。
逐句听写的流行，要归功于推出“逆向法”的钟道隆先生。他的经验，鼓动了很多人去尝试听写。根据他的专利，出现的复读机，以及复读软件，大大方便了听写的实施。
但听写，本身来说，是非常困难的学习方式，逆向法，又强调学英语要吃苦。很多人尝试后，吃不下来那个苦，就放弃了。
因此，大多数普通人，对于听写，采取能回避就回避态度。
有人说，影子跟读，就能解决问题，那我就去跟读，不听写。
有人说，大声疯狂朗读，就能解决问题，那我就去大声朗读，不听写。
有人说，天天把中央9台放起，就能解决问题，那我就天天开电视，不听写。
毫无疑问，会有一些人，用了上面这些方法，没用听写，听力就变好了。
但高赞答主们，其实也曾尝试过这些方法，最终觉得效用有限，转向了听写。
作为英语高手的答主们，都是如此，我们其余人，英语水平更低，想轻松，不听写，走其他方法的捷径，成功的机率就更渺茫了。
因此，高赞答主的经历，间接向我们说明了，要想提高听力，听写几乎难以回避的！


三、高赞答案的价值在哪？
也有人在答案下说，影子跟读法，听写法，这些是新方法吗？并不是啊！很早就有人提出来并大肆宣扬。几年前，在知乎的答案下，大家不都在说听写法么？
所以，他觉得很不理解，答主 @栗之-若是江南  的答案似乎并无新意，居然轻松获得上万赞。
点赞的人，是不是有点太无脑了？我觉得并不是。
高赞答案的第一个价值，就是前面提到的，答主用自身经的历，间接说明了听写的难以回避。
高赞答案的第二个价值，就是把逆向法改良，让听写变得更轻松，更容易实施。
比如 @栗之-若是江南  认为，全部用笔写，太累，可以先只口头复述，复述不出的，才尝试写。
比如 @莫鹧哲  认为，只听两遍就够了（其他要求5遍或一直听），听第一遍写中文，听第二遍写英文，然后直接对照原文，修改和补充。
能不能先写英文，后写中文？ @莫鹧哲  表示尝试过，但效果不佳。
原因也可理解：

①大脑是用中文思维的，听到的内容最终要翻译成中文；

②能听懂的英文单词，写成中文是比较容易的；

③下一遍听时，写出的中文，可以成为提示，能帮助听懂英文。

反过来，先英文后中文，先难后易，并且英文对中文没提示作用，操作起来不仅更难，效果也差。
另外，听写的材料，很多人提到直接使用当前水平的听力真题。
仔细一想，也很有道理：

①听力真题，会间插答题思考时间，更容易逐句拆分。

②听力真题，单词都是学过的，难度可控。

③听写真题，能让思维适应考试，提升的水平会直接转换成考试分数。

相反，如果只听广播，即使是慢速，也可能出现怪异的地名人名，并且，听懂了广播，自己也没把握，是否能适应考试，是否能考出好成绩。
当然，听力真题相对较容易，风格和题材比较狭窄，适合听写入门或考前突击，长期训练，还是需要使用难度不断提升的各种广播、影视等音频材料来听写。
高赞答案的第三个价值，就是给我们启示。既然答主能够根据她们自身情况，对逆向法进行改良，我们自己，在方法的使用中，也可以尝试作一些改变。
比如说，刚开始，一个人用复读机或软件听写，很枯燥，可以请一个人（父母、朋友或家教辅导），选一段文字，通过人工朗读和复读来听写。对听写适应后，再慢慢过渡到机器复读听写。
这个过程中，作为人工复读的父母或家教，还可以起到学习督促、材料选择、过程掌控的作用。
又比如说，在安静的自习室里听音频，甚至答主 @栗之-若是江南 提议的口头跟读也不可用。此时，可以只在思维中默默跟读，然后检测哪些单词听不出来，尝试写下相临单词。
当然，这样做，学习者本身的水平应该相当高，才能有足够的内省能力，对自己的思维过程进行有效的监控。
刚开始时，最好还是直接应用高赞答案的方法，有需要时，才根据自身情况，进行改良的探索。


四、可不可以不用听写法？
估计还是有很多人，看了答案，仍然会排斥听写法，不想去听写。
也有不少答案中，没提到用听写。
那么，可不可以不用听写呢？当然可以！
第一种情况是，天赋异禀。
天天在家里，打开电视，放美剧，放中央9台，突然有一天，发现自己全部都听得懂了。有这种天赋，当然可以不用听写。
第二个情况是，应付比较简单的听力考试。
大声朗读，听音频，跟读音频，对听力提升也有帮助，只是，听力提升到较高水平以后，会遇到瓶颈，再应用这些方法，水平就很难提升。
中考、高考、四级的听力考试，并不很难，每天看着文本，大声朗读，听音频，跟读音频，差不多就能轻松过关。如果你学英语的目的，仅止于此，也就可以不用听写。
不过，如果你听力较差，一两个月后就要听力考试，想在考前突击，那么，即使是简单的听力考试，最好也使用听写。
高赞答主们，当初在初中高中，估计并没有苦练听写，后来为了专四、专八、雅思等高水平考试，才上的听写。
有些父母，让孩子从小就训练听写，坚持下去，肯定会效果斐然。但过于艰辛的学习方式，无论对孩子还是父母，都是极大考验，成功并不是所有家庭都能复制。从小训练孩子英语听力，最好还是使用更轻松的启蒙方法。
第三种情况是，从小听力启蒙。
随着经济提升和技术进步，现在小孩可以从一两岁就开始英语启蒙，然后送双语学校，到全世界游学。
有些还是小学生，就已经能够独立阅读英语书籍，看懂英语影视剧，熟练地用英语交流和演讲。这些孩子，在以后的学习中，不用听写法，听力肯定也会非常好。
不过，如果将来这些人进入英语行业，从事高级口译或同声翻译，仍然有可能需要使用听写来练习。
其实，普通人觉得困难的听写练习，与同声翻译相比，已经属于低难度级别的任务了。
我们听母语，虽然听得懂，也会偶尔出现分心、漏听或误听，就更不要说听英语了。普通人出现一点儿漏听或误听，并不打紧，但对口译或同声翻译人员，就有可能是不可承受之重。
听写的刻意练习，会在听的自动思维中，慢慢地加入更多的思维活动，从而使翻译人员能一边听，一边更好地分析、判断和思考，大大地减少出错的可能性。
可以不用听写的情况，还会有很多，这里只列出这三种情况。
每个人学英语的目的，以及学习中的实际困难，都会不同。到底用不用听写，该怎么用听写，取决于各人的情况。
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总结，本篇回答的主要观点：

①想提高听力，听写法难以回避；

②高赞答案，让听写法更易实施；

③根据自身情况，去应用和改良听写法；

④低难度考试，可以不用听写法；

⑤从小好好启蒙，可以不用听写法。

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最后，感谢 @栗之-若是江南 @莫鹧哲 @英语老师Audrey  @小小鱼 等知友分享的经验。
我的这篇回答，会同步到自己的公众号上，其中引用和介绍各位的方法，希望获得大家的同意。再次感谢！
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我的其他回答：
howhowfire：你有什么相见恨晚的高效学习方法？
howhowfire：怎么练好英语口语？
howhowfire：怎样背书才能背的最快？
怎样坚持跑步？


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折翼天使

15天就够了。
答主在15天之内，将小篇5错3错2目测在15-16分的托福听力提升到了29分。
上图
只复习了阅读和听力，口语和写作没有复习。
写作和口语是正常水平，阅读和听力是突击复习后水平，由此可见，只要方法对，一天单项涨一分不是梦。


part1.相信我，你的英语基础比我好多了
(此部分给你增强信心，如无需要可以直接跳到第二段方法篇)
先说说答主的英语情况，英语底子全知乎网最惨。
上小学是没有学过英语，对，你没有听错，初一开始学ABC。然后令人同时尴尬的是，英语老师是历史专业毕业的，操着一口蜜汁方言夹中式口音，关键她教得也不怎么样，经常阅读理解说不清楚让学生来讲，初三以后。于是答主就是那个在全班一片寂静中尴尬讲题的学生，时不时迎来讲台上老师的会心蜜汁一笑，尬中加尬。
上了高一英语成绩还不错，可是高二转了班以后，和英语老师杠上了，彼此看不顺眼，答主还干了一件惊天动地的事 跑到教务处把英语老师告了，到主任那里，申请换老师，还和其他班班长联合上书，惊动一大片，结果没成功，课也不好意思上下去了，不是课上写其他课作业，就是翘课。最后一整年，没有上过英语课，到了高考前一晚，做题还是分不清什么时候填which什么时候填that.


part.实用工具和辅导书
因为英文也需要一定的理解，语法部分的参考书是新东方的《英语语法新思维》，大概长图片这样


真的是强烈推荐!!不用去报什么辅导班，也不用再看其他任何语法书了，甚至语法基础为初中水平，像我这样高中基本没学过语法，就用这本书，学完之后sat1在家自己做题，语法部分基本不会错。和其他语法书不一样，讲得很透彻，三本涵盖了所有语法知识，很全面，也不枯燥。虽然三本一共900页，但里面大量都是例子，一天能轻松看5.60页，15天看一遍，4-5遍下来基本能达到语法题不错的水平，但是要时常巩固，经常复习，不然随着时间推移会遗忘回从前的水平。
还有就是专门练听力的网站:
Aboboo.
重要的事情说三遍:免费，免费，免费。用完整个软件，我没有支付过一分钱，听力能力就得到了极大的提升。
里面有很多小组，先加入小组后就可以免费享用资源。我只加入了两个组，一个是老托听写作业，一个是科学美国人。因为科学美国人很难，所以我一开始从老托听写作业练。一开始听不懂，就把速度调成80%，然后一个字一个字抠，一遍遍听，那个软件听写功能非常强大。然后慢慢到了100%也能听懂。到了最后听了50篇，终于能130%的速度上90了。
然后又开始听科学美国人。我到现在都还和它艰难斗争，终于看到了起色。但是我觉得老托听写作业的难度对于托福考试来说就够了，虽然要用更难的听力来磨耳朵，可是夯实基础还是要以老托为主。
然后就是泛听TED。每天听一篇，最开始第一遍听不懂，就听好几遍，直到听懂为止。到了现在一般是听两遍。关掉所有的字幕，包括中文的。
也想过考虑什么复杂的听译，但是后来没有用上。可能是因为答主一开始就没有记笔记的习惯，因为自己注意力比较差所以强迫自己全部记在脑中，所以到了后来可以听完整个听力不用笔记记住全部内容。我相信每个人都可以做到，这样虽然看上去有漏听漏记的风险，但是29分的分数也证明是成功了的。


Part.3我的进步
一开始不知道用什么方法的时候，就用TPO做练习。但实际上这种方法并不明智，因为TPO就那么多套，一开始水平不够浪费了后面就没得做。真的是非常之惨烈。5道题要错2-3道，甚至会错4道，至于原始分数参照我的口语和写作，估计也就15分的样子。然后后面改用了正确的方法，自己再做tpo，慢慢就从22分，到了固定的27分，到了考试没有想到是29分，因为最后一篇的时候注意力有些涣散在想别的问题，所以做题时感觉有些吃力以为这次可能要惨了，没想到最后只错了一道题。从15分到29分没有用到15天。


如上就是我的托福听力备考经验，希望对你有帮助。






再来说一下阅读吧。
因为我的阅读速度是很慢的  最开始一篇都要半个小时读不完 后来发现是方法问题还有缺乏训练的原因 所以阅读的方法就是:
训练＋做题方法+语法
1.怎么做题
因为我思考还有阅读速度的原因 一篇二十分钟实在读不完
所以我后来琢磨出了一个比较快速的做题方法 在保障正确率的情况下
就是一开始不要通读文章再做题 甚至不要去读文章 直接点开答题部分
因为通读完再做题 还是要去相应段落找原文  在阅读理解的基础上又加了记忆力的考验 这是完全可以避免的
而每一道题都有对应的段落 所以我选择去边做题边一段一段地读文章  而不是答题之前通读一遍 再在做题时回顾原文
托福的阅读题目顺序是按照文章的写作顺来的 比如第一题一般是第一段或第二段的内容  所以我的做题顺序是:
点开一篇文章 直接跳到做题部分 发现第一题问的是第一段 这个时候再把它在旁边给出的第一段读完 马上就可以选出答案 不用通读文章 也不用读之后的内容 因为它要么考本段的内容 要么考前面文章的内容 所以就根据题目来读相应段落做题 不会错过什么
当然也有段落没有对应的题目 这些段落也是要看的 比如第二段和第四段有题目 第三段没有 只需要做完第二段的题目后 把第三段和第四段连着看 然后去做第四段的题目就可以了 做完最后一道题 也就是刚好读完第一遍文章
这样的正确率也是有目共睹的 我第一次托福考阅读 没有上过什么课 也不懂什么摘要题信息题这些分类 就考了满分 而且每一篇做完 还能剩下3-4min检查的时间。
2.训练
训练就是通过读英文原文书籍和英文文章，来提高阅读速度。这个没有硬性的规定，我也没有什么建议 没有说非要读哪一本 但一定是要你感兴趣并能大量阅读且坚持的  我挑选的原文书籍是英语版的暮光之城小说 看到100页的样子就去考试了  这也是我做tpo和平时训练以来  第一次阅读做完还能剩检查的时间  
3.语法
托福阅读的理解障碍就是长难句。关于长难句部分，推荐新东方张满胜老师的《英语语法新思维》，全书分为三本，初中高级，从句和句式的内容主要在高级以及部分中级教材上，这套书对理解读懂长难句和正确理解文章内容很有帮助。
以上。


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